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火丁教育:六招搞定孩子开学前心理综合症!

来源:财讯网 2021-08-27 14:18:56
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盼望着盼望着

开学的脚步

老母亲的嘴角不自觉上扬

笑容即将逐渐灿烂

内心的排场是锣鼓喧天、鞭炮齐鸣

毕竟是被折磨过整整一个暑假的光阴

放假以来家长与孩子经历了

从蜜月期到泥石流滑坡的完整进程

即将迎来解放的胜利的时刻当然值得欢呼雀跃了

但,且慢

莫高兴得太早

整整一个暑假你的娃,

是不是每天像花果山美猴王?

玩疯了!

娃们纷纷发出感叹:

--原来我还有个书要念啊

--开学为什么需要本人到校?

--不想开学,怎样缓解开学焦虑症?

也有不少家长发出呐喊:

--孩子晚上不想睡,白天起不来

--每天不是在睡觉,就是在玩游戏中

--都玩野了

家长们~

眼看着暑假快要消失了

眼看着自个娃还玩得不亦乐乎

是不是该让娃收收心了?

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开学综合症状是由“开学”引发的不适、亢奋、恐惧等一系列症状。

生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等。

心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

孩子们经过一个假期的休息玩乐,轻松愉快,开学前紧张高压,巨大的反差下就是孩子们各式各样的适应问题。不只是孩子,也包括家长,每次长假后上班,也需要调节。

那么,家长们怎么做才能更好的帮助孩子们顺利度过开学初期的各种心理问题综合症呢?

教你 6 招搞定孩子开学前心理综合症!

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1、配合学校作息时间孩子们,尤其是年纪较小的孩子们,是否能顺利从假期过渡到开学,跟家长关系很大。

假期到开学作息时间规律的巨大改变不但会让孩子身心疲惫,还会导致孩子情绪上的反复无常。

建议家长们,在开学前的一周内按照学校的进食和睡眠时间安排孩子的作息,保证孩子获得充足的休息。

研究表明,充足的休息是孩子提高学成绩的关键,因为休息不但能提高记忆力,调整孩子的情绪,还能增强孩子的学动力。

2、适应学惯假期里如果孩子一直在疯玩,开学后乍一拿起课本恐怕得有好一段的适应期,而这段适应期里的学效率可想而知不会太高,毕竟大脑的信息处理容量是有限的,当我们分出一部分精力去回想假期的乐趣,感慨课堂的枯燥,努力让自己重新适应课堂节奏和学业压力的时候,留给聆听吸收归纳知识的脑空间就不多了。

因此,对孩子期望甚高的父母们,可以在开学前适当的将阅读,数学等学板块穿插进假期娱乐中去,让孩子慢慢适应读书学的感觉。

例如,全家要去野营,出门前督促孩子读一篇小文章,去游玩的路上谈谈感想给爸妈听,或者做几道算术题目再出发。也可以寓教于乐,在玩的过程中教授知识,挑战孩子思维。

3、安抚孩子的焦虑感

a、找出焦虑的源头趁着还没开学,爸爸妈妈们可以找个机会好好的跟孩子谈谈心,对孩子的焦虑表示理解, 仔细探索下孩子焦虑的原因是什么?环境不适应?交不到朋友?学校里有可怕的小朋友欺负自己?学压力太大受不了?

b、联系有相似年龄的朋友邻居如果有朋友邻居的孩子和自己的孩子上同样的学校,让几个孩子一起玩耍互相认识,知道自己在学校里有了朋友之后,孩子的焦虑感自然降低

c、安抚物件孩子开学前无法减轻焦虑的话,可以让孩子在家中挑一样小物品或者父母写张鼓励的小纸条小卡片放在书包里带到学校,随时随地给予他们一种安心的感觉,向孩子清楚的传达:爸爸妈妈很在乎你,爸爸妈妈支持你,有助于减轻焦虑。

4、父母自己保持镇定

面对开学,爸爸妈妈要适应的地方也很多,在孩子面前保持镇定,乐观,积极的态度,孩子会不自觉的模仿,慢慢镇定下来。如果父母们讲自己的焦躁,对开学时间的抱怨摆在孩子面前,孩子想要不焦虑会非常困难。

5、和学校老师保持联系

开学前如有学校老师需要知道的信息,提前告知。开学后向老师索要回馈,或者商量好沟通渠道,将老师的反馈结合自己的观察,随时注意孩子是否出现压力过大或者其他值得警觉的表现。

6、开学初期避免安排过多课外活动

孩子适应新学期的时候,过多或者挑战太大的课外活动会让孩子的适应过程加倍艰难。因此家长需要和孩子多多沟通商量,决定不同时间段里课外活动或者家庭作业的频率。

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“火丁教育”是超职教育的子品牌,致力于打造全面的亲子类家庭教育指导师教育培训体系。

家庭教育、学校教育、社会教育三元教育体系,组成了人生的教育系统,社会教育与学校教育一直是教育的主体,但是“家庭是人生的第一所学校,家长是孩子的第一任老师,要给讲好人生第一课,帮助扣好第一粒扣子”,父母作为监护人承担着主体责任。而火丁教育旨在构建有效的家庭教育指导方面的培训,弥补家庭教育培训体系的空白。

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