近年来，随着全社会对中小学生综合素质，尤其是体质健康的关注。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》发布，其中明确：

确保学生每天2小时户外活动时间

每天统一进行30分钟大课间体育活动

不得以任何理由挤占户外体育活动

……

随着现代社会生活的改变，我们的孩子们不仅只有学习任务，还会经常接触电子产品，这样就会造成户外活动量减少，影响他们的身体素质和体能，并带来近视等健康问题。

青少年近视患病率提升、近视发病初始年龄提前等趋势，正在影响儿童的视力健康。因此，在孩子成长期内，每天保证充足时间接触到户外阳光势在必行，在确保体质增强的同时，还有利于近视防控。

① 近视可防可控 方法要科学

儿童时期一旦出现近视症状，首先要判断是真性近视还是假性近视。小朋友的眼调节能力强，用眼时间过长容易导致睫状肌痉挛，出现和近视类似的表现。

这个时候眼轴还没有发生变化，所以是“假性近视”。通过规范的调整，视力是可以恢复的。目前有许多声称能提升视力的工具、方法等，其实针对的就是这类情况。其实它们仅仅是放松调节，缓解视疲劳。

真性近视大多是由眼轴变长，导致物体成像在视网膜前，造成视力下降。如果真正要解决这个问题，就需要通过科学矫正，戴眼镜就是科学矫正的方式之一。

另外，纠正错误的用眼行为、多到户外“目”浴阳光、定期视光检查，在医生的检查和指导下进行正确防控和合理矫正，才能让孩子更好地远离近视。

② 预防近视还需要这么做

1、多远眺。阅读学习时，每看近20分钟记得远眺20英尺(6米)至少20秒，可以有效缓解视疲劳;

2、多眨眼。看电视玩手机时，如果长时间注意力高度集中容易导致眨眼频率减少，出现眼睛干涩等问题。多眨眼可以保持眼睛表面的湿润;

3、正确的用眼姿势。不良的用眼姿势会加速近视的发生发展，要养成正确用眼姿势：读写时“胸离桌子一拳、手离笔尖一寸、眼离书本一寸”，对预防近视有很大帮助;

4、定期视光检查。儿童青少年的眼调节能力强，视力变化较大，建议每3-6个月前往正规的眼科医院进行视光检查，及时掌握屈光发育状态，发现问题及早干预控制。

③ 每天户外3小时，可有效预防近视

多项研究表明，保证每天3小时以上接触户外阳光的时间，可以有效预防近视发生。主要原因是，户外活动时，太阳光可以促使眼底分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼轴增长，从而可以抑制近视的发生和发展。所以，只要是待在户外，哪怕只是坐着看书，也是有益处的。年龄小的孩子，最好在家长的陪伴下进行户外活动。

但当下的现实是，应试教育、辅导班、网课、电子产品普及等现实问题，使孩子无法保证充足的户外活动时间，眼动康智能光眼镜要解决的，是能让孩子足不出户，依然可以“目”浴阳光，从而做到对近视的防控。

眼动康智能光眼镜，通过智能穿戴以及人工智能技术，模拟全光谱、高光照、动态的太阳光照射，使孩子在室内用眼时，可以达到户外阳光下的用眼效果。缓解疲劳，刺激生成眼底多巴胺，控制眼轴增长，有效控制近视发生和发展。

智能光眼镜通过模拟自然阳光，光照强度达到了10000勒克斯。所以在看手机、电脑屏幕或者是在LED灯光环境下，智能光眼镜的全光谱，高光照特性，已经中和了当前环境下的有害光波。使用眼光环境更全面，用眼更舒适。同时检测用眼距离，通过云端大数据匹配，适时调整模拟阳光光谱，真正实现一人一机一数据，随时适配佩戴场景。以安全、自然的方式，为青少年的视觉健康保驾护航。

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