小时候觉得他是超级英雄、无所不能；

长大后，才发现我的爸爸不再那么高大。

父亲，是一个神圣的称呼，他的爱是隐形的、深邃的、伟大的，我们在远方逐梦的路上，常常忘了回头看看他。

在父亲节到来之际，给父亲最实际的礼物，除了可以带他做个健康体检，回家亲手烧一桌他爱吃的家常菜，关掉手机耐心地陪他唠唠家常，谈谈工作，就是给他最好的爱与陪伴。

胃肠病“元凶”原来是它？

岁月不饶人，父亲已人到中老年，人体器官逐渐衰老，身体机能逐渐走向下坡路，一些老年病时不时找上来。比如，经常性失眠、头痛、关节痛等，常见的病症还要数肠胃不适，不仅导致口臭常年难消，一到家庭聚餐时，稍微吃点油腻或生冷食物，就易消化不良、反复腹泻，看着老父亲，抱着肚子躺着的憔悴模样，心疼不已。

难道，我们的父亲真的老了？所以毛病都出来了？

没有什么比父亲健硕的身体珍贵。

平时工作再忙碌，也要抽出时间，花些心思放在老人身上，针对父亲睡眠差，导致的头痛、健忘等症状，可选用专业科学的养生保健方法，针对性干预。

如果肠胃不好，常年反复腹泻等，可能与病毒感染、菌群失调、胃肠功能紊乱、消化不良、肠炎、肠易激综合征等有关。面对胃肠疾病反复不好，应立即前往医院去胃肠科，进行对症治疗。

做儿女的也要经常叮嘱，让父亲日常多注意腹部保暖，少食生冷辛辣食物来刺激肠道引发腹泻等不适症状。

俗话说：病从口入。中老年人胃肠不适导致的反复腹泻，很大关系也与日常饮食有关，比如食物不洁或吃得不对。所以，合理安排膳食，“吃对”尤为重要。

人们常见的不耐受食物种类，如牛奶、蛋类、小麦等，如若我们不了解老人身体不耐受的某种食物，让他吃了这种食物，而出现消化不良、反复腹泻等症状，这时的病因“原凶”可能就是食物不耐受了。

食物不耐受，是由免疫球蛋白IgG介导的延迟性免疫反应，在临床上可引发各个系统症状，如消化、皮肤、呼吸、神经、心血管等系统。消化不良、经常反复腹泻、湿疹等就是较为常见的食物不耐受病症表现。不过，因为症状迟发，病因较为隐蔽，不像食物过敏，很容易就被我们家人忽略。

“吃对”比“吃好”更重要

所以，对身体机能逐渐下降的中老年人老说，“吃对”比“吃好”更重要，在日常饮食安排上，把不耐受的食物从饮食中抹除或代替掉，慢慢调理一段时间，才能对慢性的胃肠道症状，起到一定缓解作用。

不过很多人，可能根本不知道自己不耐受的食物种类是哪些？

也不知道食物不耐受去哪里可以做检测？

其实，这些疑惑遇到食验家，就能帮您解答~

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食验家作为倡导“科学饮食、精准营养和主动健康管理”的专业品牌，希望用自己的专业，帮助更多的天下父亲和我们关心的人“不仅吃好，更要吃对”！

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