随着连日的降温和降雨量增多，今年的大范围高温天气终于结束了，南方的小伙伴们出门总算能感觉到秋的凉爽。虽然早晚温差拉大让我们盼回了久违的清凉舒适，但日晒充足的正午还是让许多人无法抗拒冷饮的诱惑。尤其是外出回来对着空调电扇狂吹，容易寒气侵体，着凉腹泻，人也容易倦怠无力。田螺云厨御颜仙子精选三款秋季养生饮品，想要过一个惬意的养生初秋就赶紧试试吧！

晨起来一杯黑芝麻枸杞豆浆。黑芝麻富含维生素A与维生素E，能够润泽肌肤，促进肠道蠕动，所含的不饱和脂肪酸有利于降低血液中的胆固醇水平；枸杞能润肺明目，滋阴补肾，缓解因秋季干燥引发的阴虚咳嗽。用养生豆浆唤醒一天的活力，补充秋季易流失的水分。

夏季贪凉导致的气血不足，要在秋季赶紧补回来。气虚血亏会使女性面色憔悴，甚至还会长斑。煮一壶党参红枣冰糖汁，健脾益肺，养血生津。许多人以为冷饮能快速解暑，其实热饮的降温能力大大超过冷饮，热饮能加快人体新陈代谢，有助于发散体内寒气，解渴又解乏。

秋日的午后，甜滋滋的牛奶炖花生当做下午茶最适合不过了。牛奶补虚健脾，富含蛋白质的花生能快速消除上午工作的疲累，银耳的加入丰富了口感，甜润中带着清爽。

有田螺云厨御颜仙子，照顾你一年四季的饮食，用“芯”养出你的美。

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