特殊时期，感冒都会令人忧心忡忡，而随着寒冷天气的到来，流感病毒也是来势汹汹，这无疑对每个人来说都是一场大考验，这时候我们又需要做些什么来做好“自我保护”呢?

经过长时间持续性的倡导，我们都清楚，个人防护是特殊时期的一道重要防线，所以牢记并遵守“勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集”的原则是必不可少的，同时家中应常备口罩、酒精湿巾、消毒液、洗手凝胶等，以便做好消杀防护工作。

此外，因为要尽量减少外出，家中也应储备一些常用药物，以备不时之需。再加上正值冬季，出现流感病毒的风险较高，如果一不小心的话，就有可能导致流感病毒与疫情叠加的状况，尤其是对于体质较弱的老年人群体和儿童群体，绝不能掉以轻心。因此家长可适当准备一些抗流感病毒的药物，以及咳嗽药、感冒药、退烧药等。

说到抗流感病毒的药物，就不得不让人想起——板蓝根。板蓝根最早被记载于《神农本草经》，是中国传统常用清热解毒类的代表性中药，具有清热解毒、凉血利咽和抗菌消炎等功效，用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥、 腮部肿胀、急性扁桃体炎、腮腺炎等。现代药理学研究表明，板蓝根具有抗菌、抗病毒等作用，其中抗流感病毒的药理作用尤为明显①。

可选购润美康医药板蓝根颗粒，选取地道的黑龙江北板蓝根，在治疗上呼吸道疾病和预防甲型流感病毒的效果上，以及用于治疗感冒发热、腮腺炎和扁桃体等上呼吸道时更优秀②。不仅适用于所有人群，并且每袋5克的剂量，味甜且颗粒溶解度高，特别适合儿童群体服用，作为守护家人健康的常备药物再合适不过了。

最后提醒大家，在特殊时期，保持良好的生活习惯也很重要。坚持多休息，多喝水，勤通风，保持心情舒畅，规律饮食，增强体质，提高免疫力，并及时接种疫苗，不但能有效防止病毒感染，也有助于疾病的快速恢复。

①国家药典委员会.中华人民共和国药典.一部[M].北京:中国医药科技出版社，2015: 205.

②赵建平.南、北板蓝根中腺苷和(R,S)-告依春含量比较与临床意义[J].中药材,2015,38(05):1001-1003.

中华中医药学刊, 2009, 027(001):168-169.

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