拉肚子吃什么东西能止泻?这些食物比较常见

来源:看点时报 2024-02-22 10:05:14
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当代社会,人们生活节奏紧张,压力较大,从而导致饮食习惯失衡,如暴饮暴食、饮食不规律及饮食结构不合理等。长期如此,胃肠道功能势必受到影响,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。那么,拉肚子吃什么东西能止泻?这些常见食物可要记好了。

拉肚子吃什么东西能止泻

首先,要选些清淡的食物,比如白粥、稀饭和煮熟的蔬菜。这些食物不会给肠胃增加太多负担,让你的肚子更舒服些。

其次,别忘了补充水分!拉肚子容易让人脱水,所以多喝点白开水、淡盐水、椰子水或鲜果汁,保持身体的水分平衡。

再次,选择容易消化的食物也很重要。试试面条、馒头、鸡蛋或豆腐,这些食物能减轻肠胃的负担,让你更快地恢复元气。

如果以上方法不能使拉肚子很快得到缓解也可以遵医嘱服用康恩贝肠炎宁片。由地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫香树叶五味中草药组方而成,具有清热利湿,行气的功效。多项临床试验证实了肠炎宁片能够缓解腹泻、腹痛等胃肠道症状,此外还能抗炎、抑菌,帮助消除积累已久的肠道炎症,增强肠胃的抵抗力,从根源上解决腹泻问题。如果出现水样便也可以采用口服补液盐,调节体液平衡。另外,康恩贝是国民大品牌,值得信赖。

当然,你想尝试点特别的,也可以适量摄入一些益生菌。比如酸奶和酸菜都是不错的选择,它们可以帮助维护肠道菌群平衡,缓解腹泻症状。

关于拉肚子吃什么东西能止泻,大家基本上已经明白了。请把这些方法记下来以备不时之需。另外,要提醒的是,拉肚子期间有些食物要尽量避免,比如高纤维的食物,如韭菜、芹菜和水果等。这些食物可能会加重肠胃负担,让你的腹泻更严重,千万要远离。

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