睡眠之于我们来说至关重要，人的一生有大约三分之一的时间在床上度过，一个好的睡眠环境会让我们睡得舒适，能够缓解身体疲劳。而大多数人都听过这样一句话，睡硬板床对身体好，其实这个说法大错特错，太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果。其实，床垫的软硬度对我们非常重要，不能单纯的以越硬越好来盖棺定论。今天就给大家讲一下如何选择床垫的软硬度。

对于床垫的软硬度来说，过硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松;那床垫是不是越软越好呢，当然也不是!太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。

其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。接下来给大家推荐一款舒适的好床垫。

康姿百德床垫软硬适中，能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态，腰部得到放松。睡下来完全不会陷进去，但也不会硬到硌人。虽然没有弹簧支承，但是床垫的回弹力也很好，睡在床上整个身体都处于放松的状态。

而且康姿百德床垫采用柔压无簧弹性支撑系统，十分符合人体工效学原理，床垫具有很好的支撑性，睡得安稳，让我们的睡眠质量更有保障。而且垫体采用模具成型的乳突状凸起结构和蜂窝状自然通气孔道设计，保证了人体躺卧时仍存在大量的可通风透气孔道，能加速汗液挥发，保持床体干爽舒适，会带来舒适的感觉。

床垫最重要的作用就是舒适了，为我们提供好的睡眠环境，改善睡眠质量，让我们睡得安稳舒适。康姿百德床垫在软硬度、支撑性和舒适度等方面都很不错，值得大家去选购。

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