中国睡眠研究协会发布的调查研究报告显示，中国成年人失眠发生率居然高达38.2%，这就意味着，超过3亿人存在不同程度的睡眠障碍。也就是说，平均每5个人里，就有1个人曾经历过或正遭受着失眠的折磨。我们都知道，要想白天保持饱满的状态，夜晚的睡眠很重要。但不知从何时起，失眠成为了家常便饭。长期晚上睡觉失眠很煎熬怎么办？

这世上没有真正的感同身受，只有亲身经历过才知道。没错，长期晚上睡觉失眠带给人们的痛苦也是这个道理。以中医理论来说，失眠多半是由肝郁气滞所致，长期肝郁气滞就会导致失眠（入睡困难、易醒、多梦）、上火（烦躁易怒、口干口苦）、情绪易气（心情急躁、咽喉异物感）等等。这些症状看似不相关，但其实都是由肝郁这个原因引起的。肝藏血，主疏泄，喜条达。肝是调节阴阳、气血的枢纽。“肝郁”也被医家称为“万病之源”！

解郁丸就是通过疏肝养肝，解肝郁的方式达到改善长期晚上睡觉失眠的效果的。中医常用方为逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神。解郁丸通过对两千年古方的传承与创新，利用天然草本的积极效果，将千年古方优化升级，形成助肝用、补肝体的基础方剂来对症失眠，真正地做到了疏肝解郁、养心安神。长期晚上睡觉失眠的人群可以通过服用解郁丸来改善睡眠质量，重获优质睡眠。

除了依靠解郁丸这类的中成药来解决长期晚上睡觉失眠的问题，还应当加强锻炼、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，这样才能彻底地跟失眠说再见。