在传统中医理论中，气血被视为维持健康和美丽的重要元素。了解什么是气血以及为什么女性更需要补充气血，以及如何补充气血，对于提升女性的整体健康和魅力至关重要。

首先，我们来了解什么是气血。在中医中，气和血都是人体生命活动的基本物质。气代表着身体的活力和能量，而血则是营养和滋养的载体。气血的充实与流通直接影响着身体各个系统的正常运行。

女性相比男性更需要补充气血的原因是因为女性具有特殊的生理特点和月经周期。每个月的月经期间，女性失血较多，导致气血消耗。同时，女性的子宫也处于周期性的收缩和更新过程中，需要更多的气血来支持这一过程。不同年龄的女性，气血不足会有不同的的表现，如：

18—25岁的未婚女性：气血不足容易引起气短乏力、皮肤暗黄、经期紊乱、手脚冰凉、甚至影响生育等。

26—35岁的产后女性：气血不足容易引起面部皱纹增加、皮肤松懈、眼袋下垂、身材肥胖、脱发、痛经等。

36—45岁的女性：气血不足容易引起容颜憔悴、精力不足、睡眠质量差、心情烦躁、妇科病多等。

46—60岁的人群：气血不足容易引起提前衰老、多病缠身等。

充足的气血不仅对身体健康有益，还能表现出女性魅力的外在特征，如肌肤光泽、容颜红润、发丝浓密等。

那么，如何补充气血呢？

首先，改善饮食习惯是提升气血质量的重要一环。建议在日常饮食中增加摄入富含铁质和维生素C的食物，如瘦肉、蛋类、深色蔬菜和水果等。同时，适当增加对一些能够补气血的滋养品，如阿胶

从南朝医学家陶弘景，到明代李时珍，再到《中国药典》，都有说明阿胶补气血的功效！李时珍在《本草纲目》中也说到：阿胶，圣药也！

都知道阿胶可以补血，但是关于阿胶为什么能有效缓解贫血症状，补血的原理却一知半解，所以我们今天就来了解一下，为什么这块小小的胶被称为“补血圣药”，它的神奇之处在哪里?

传统中医认为，阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，有补血、滋阴、润燥、止血之功效，多用于血虚诸证。所谓血虚，指的是阴血亏虚，主要见于脾胃功能减退者。

在现代，众多科研实验对阿胶的补血功效做出了验证。《阿胶的现代研究及特点》一文指出，阿胶中蛋白类含量为60%—85%，主要是优质蛋白，此外还富集18种氨基酸和钙、镁等二十余种微量元素，为人体造血提供丰富的原材料。

阿胶本身是一种动物蛋白，可促进铁的吸收和利用，达到补血作用。长期服用阿胶可使机体内铁元素的摄入量增加，恢复铁在体内的生理功能，有效地控制缺铁性贫血。

同时，阿胶的有效组分可以调节造血微环境，促进红细胞、血红蛋白等的增加，促进机体造血干细胞的增殖和分化，能够有效补血。因此，贫血时选用阿胶能满足造血的需求，达到高质量、快速补血之目标。

创新生物制药企业舒泰神的全资子公司彩晔健康推出的阿胶胶囊，以阿胶为主，同时配伍当归、枸杞子、茯苓和大枣，几种成分相互配伍，协同作用，能够协同增益，不仅能够补充气血，还能调节人体免疫，是女性滋补的很好选择。帮助女性提升自身魅力。