宝宝什么时候可以添加调味品?调味品怎么添加?是不是要选儿童酱油?

作为宝妈，对于宝宝的饮食健康非常注重，不仅要选择适合宝宝的食物，更要选择适合宝宝的调味品。

宝宝由于生长发育快，对营养和能量的需求比较大，从一岁左右单单从奶制品中获得的营养已经不足以支撑宝宝的需求，这时家长开始给宝宝补充肉、蛋、蔬菜、水果来丰富饮食结构，并且在辅食中添加调味品来增进宝宝的食欲，酱油因为含有丰富的蛋白质，且可以代替盐，往往是给孩子接触的第一款调味品。

为了宝宝吃的更健康，家长常常会选择儿童酱油。但市面上很多儿童酱油的品质参差不齐，有些打着减盐的卖点，实际算下来盐分比普通酱油还高，有的产品中含有多种添加剂和防腐剂，为宝妈带来了诸多困扰，如何才能在众多儿童酱油中挑选出真正适合宝宝的健康酱油呢?

1、看配料表，选择0添加的

一些儿童酱油添加了苯甲酸钠、山梨酸钾、味精、焦糖色等，这些都是添加剂，宝宝的肠胃还没有发育完全，如果此时摄入过多的添加剂，会对健康产生影响，所以家长在选择儿童酱油时要避开这些添加剂，要选择配料表只有“水、大豆、小麦、盐”这四种天然食材酿造的更适合宝宝食用。

2、看酱油的盐含量，选择盐(钠)含量更低的

一般来说，宝宝 1岁前是不需要额外添加盐或酱油调味的，1岁后逐步开始添加调味，这个时期的宝宝正处于成长期，身体比较娇弱，吃的太咸不止不利于健康清淡饮食习惯的养成，还有加重孩子的肾脏负担、影响身体成长、影响骨骼发育等诸多危害，《中国居民膳食营养参考摄入量》建议1-3岁的宝宝，每日钠适宜摄入量为700mg。1岁+宝宝的正常饮食来测算，每天大概能从各种食物里摄入大约390mg的钠，剩下的钠可以从酱油调味中获得。在选择减盐酱油的时候可以通过营养成分表上钠含量来换算(一克盐约等于400mg钠)对比得出盐含量最少的酱油。

3、看酱油的规格，选小规格的

普通酱油大多是500ml左右，主要是家庭烹饪使用，用量大消耗也快，但是儿童酱油专为宝宝设计，小包装既能保证常吃常鲜，也方便随身携带。

4、看酱油等级，选择特级标准的酱油

氨基酸态氮大于等于0.8g/100ml就属于特级酱油。氨基酸态氮含量越高，蛋白质含量更高，一般给宝宝的酱油，可以选择氨基酸态氮含量≥1.0g/100ml，营养更丰富。。

近日，六月鲜正式推出了专门为宝宝量身打造的轻盐酱油——六月鲜8g小轻瓶，从小养成宝宝轻盐的饮食习惯，守护宝宝的味觉发育。

对比六月鲜小轻瓶和其他一些儿童酱油后发现，六月鲜小轻瓶的配料表是“最短”的，只有大豆、小麦、水、食用盐，没有其他品牌中常见的白砂糖、着色剂、味精、防腐剂等添加剂，做到真正的0%添加，让宝妈更放心。

在产品的减盐工艺上做到了目前业内最严苛的标准之一，每100毫升含盐量低至8g，是市面上盐含量最低的酱油，而且直接把“8g”含盐量绝对值印在瓶标最显眼处，让宝妈们无需计算就能直观选择。

产品设计上，六月鲜小轻瓶也针对儿童使用特性，减小了瓶身体积至100ml，科学定量，一餐一勺刚刚好满足宝宝成长所需，21天吃完一瓶，让宝宝从小养成轻盐的饮食习惯。同时小小的瓶身，外出携带也很方便，让宝宝在外就餐也能享受健康美味。更高品质，更方便的选择，更科学的产品设计也让六月鲜小轻瓶被一些育儿达人赞为“真正适合孩子的儿童酱油”。

自上市以来，六月鲜小轻瓶已经成为了年轻爸妈们给孩子做饭的“美味助手”。无论是宝宝的辅食粥，宝宝面条，还是蒸蛋，加一点六月鲜小轻瓶酱油，都能让宝宝爱上吃饭，胃口大开，兼顾宝宝的健康与美味，让妈妈更安心。

六月鲜·轻相信，孩子们对味道的敏锐感知，应该被珍视和守护，六月鲜轻守护孩子们味蕾发育的关键时期，让孩子们从小开始，养成轻盐味蕾，长大也能轻松享受乐活健康。

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