很多男性人到中年,不仅变成了油腻大叔,还特别容易患前列腺疾病,尤其是前列腺炎。为什么前列腺一到中年就扛不住了呢?男性该如何呵护自己的前列腺呢?下面,一起来看看吧!
人到中年前列腺就扛不住了?
前列腺炎是危害男性健康的常见病,主要发生在中年男性身上。那么,为什么中年男性容易患前列腺炎呢?这是由于男性进入中老年后,身体功能开始下降。而此时男性的生活压力大,没有时间去锻炼保养,所以更容易生病!此外,中年男性抽烟饮酒,长期熬夜,久坐不运动,饮食不当、纵欲过度等因素,都会诱发前列腺炎。
上述因素导致的前列腺炎,属于慢性无菌性前列腺炎,配合专利中药利尿消炎丸,可以消除前列腺的慢性炎症,恢复前列腺健康,调理男性的体质!
做好这五件事保护前列腺!
虽然说中年男性容易患前列腺炎,但是积极地预防,保护好前列腺,可以很大程度上避免前列腺炎。做好一下这五件事可保护前列腺:
1、不要纵欲
中年男性在性生活方面要有节制,不要觉得自己还年轻,可以尽情的追求性快乐。如果性生活频繁,前列腺会处于长期充血肿胀状态,时间长了容易引起前列腺炎。中年男性的性生活要适度,一周2-3次对男性前列腺有好处。
2、不要憋尿
中年男性不要养成了憋尿的习惯,憋尿不仅会损伤男性膀胱,导致急性尿潴留,时间长了容易引起慢性前列腺炎。男性朋友要多喝水多排尿,有利于泌尿生殖系统的健康!
3、不要久坐
许多男性因为工作原因需要坐着,比如一些办公室职员和司机,久坐不动会使前列腺长期受压充血,静脉回流不畅,易引起前列腺炎。男性朋友要避免久坐,经常站起来活动一下,使盆腔血液循环顺畅。
4、合理饮食
很多男性的口味重,喜欢吃辛辣刺激、油腻的食物,这些食物容易增加患各种慢性病的风险,还会影响泌尿生殖系统的健康。特别是辛辣刺激的食物会刺激前列腺,诱发前列腺炎。所以男性要合理饮食,多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜水果。
5、增加锻炼
中年男性由于工作和生活的压力,往往疏于锻炼。长期不锻炼身体,会导致人体新陈代谢变慢,抵抗力下降,更容易得病。所以男性朋友要多锻炼,通过锻炼来促进身体的血液循环和新陈代谢,特别是前列腺的血液循环,是前列腺更健康。
有关人到中年人保护前列腺的介绍就到这里,希望能够帮助到中年男性朋友们!
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