又是一年佳节到，从除夕到初八，想必不少人都进入了集中的吃喝阶段，餐餐美味满桌、顿顿荤腥不断。可肥腻的美食的吃多了，给人带来的不止是“每逢佳节胖三斤”的容貌焦虑，还有逐渐亮起的健康“红灯”。含有高脂肪、胆固醇的食物会加重消化系统的负担，为其他疾病的发生创造条件，如诱发肠胃道疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝肾功能代谢紊乱等等。所以，节后如何快速调整健康饮食成为了大家亟需攻克的“课题”。

中国的传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数”的原则。简而言之，就是保持食物来源的多样性，合理摄入全面均衡的营养，且避免暴饮暴食。

同时，大家还可以搭配些0糖0脂的健康饮品来调整健康，例如健力宝纤维+系列。这款饮品是“中国电解质饮料开创者”健力宝基于现代人的生活、饮食健康需求，创新打造的运动饮料，适配于运动、餐饮、办公、学习、户外、社交等多元场景。

健力宝纤维+系列中添加了丰富的膳食纤维成分，一瓶500毫升的纤维+饮品便能够满足人体日常所需约40％的膳食纤维，相当于食用11.2个橙子，有助于促进人体肠胃蠕动、保护肠胃健康。同时，健力宝纤维+系列还富含满满电解质，可以帮助人体快速补水充能，维持体液平衡。另外，这款产品还是0糖0脂的干净配方，安心畅饮。

为满足不同口味需求的消费者，健力宝纤维+系列饮品推出了橙蜜、柠蜜两款口味，入口清甜润滑，沁爽解腻，给人以无限味蕾遐想。

今后，就让我们一起向着健康生活的方向前行，养成科学合理饮食的良好习惯，与健力宝携手共赴幸福美好的生活吧！

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