全球有超过16.2亿人患有缺铁性贫血,他们来自不同的种族、民族和年龄。贫血是根绝人体血红蛋白的含量来确诊的,而血红蛋白是红细胞的主要成分,主要由铁离子和珠蛋白组成,人体内蛋白质的储量是丰富的,但铁含量有限,所以贫血的问题大都出现在铁离子上,这就是为什么每个人都确保通过饮食摄入足够的铁非常重要。

为什么女性更容易患贫血?

女性之所以需要更多的铁质,也更容易贫血,就是因为经期的缘故。

我们体内 70% 以上的铁储备都存在于血液中,当女性经历月经时,每个月经周期会损失大约 1 毫克的铁。这个数字取决于经期的严重程度,失血过多的女性有时每天会损失 1.5 毫克铁,而孕妇需要的膳食铁摄入量是男性的三倍。

因此,如果你的铁水平较低,血红蛋白水平也会较低,并且可能会出现一些缺铁性贫血的症状,例如:疲劳、身体虚弱、头晕、疲倦、手脚冰凉等等,因此摄入铁元素十分重要。

如果您贫血,需要了解什么?

贫血如果不及时治疗,可能会导致器官衰竭,日常生活中,我们可以食用绿叶蔬菜、全谷类、豆类、土豆、蘑菇等补充铁元素,如果贫血严重须要咨询医生。

如果你平时喜欢喝茶或咖啡,不防考虑换种饮料,因为茶或者咖啡中的多酚化合物,会抑制铁的吸收,尽量避免在饭后30分钟内饮用。

另外,铁元素补充剂也是增加铁摄入量的好方法,因为它可以提供高剂量、好吸收、方便快捷的补铁方式。Losoki乐斯可铁元素补充剂的核心成分是高达20毫克的氨基酸螯合铁,这是一种易于吸收的铁形式成分,补铁效率比普通亚铁高十倍,还特别添加了VC、VB和叶酸来促进铁吸收,促使红细胞的发育和成熟,而VC是一种有助于铁吸收的矿物质,这对于素食者或严格素食者来说至关重要,因为植物性铁源含有的所谓“非血红素铁”,它不像血红素铁那样容易被人体利用。

补铁过程中,最常见的不良反应就是恶心和便秘,Losoki乐斯可铁元素采用天然螯合物经过专门配制,可减少胃部不适和腹泻的发生率,此外,还特别添加嗜酸乳杆菌LA-G80+,两歧双歧杆菌BB-G90,缓解服用过程中可能出现的功能性便秘,提高人体免疫力和降低血脂,片剂形式适合任何人群服用,成分也更稳定,其产品制造设施已经通过CGMP认证,确保其符合FDA先行良好生产规范。

在开始连续服用铁补充剂后,大概需要2-4周才开始有所好转,可以持续观察你的症状是否有副作用,具体需要服用铁补充剂多长时间,可以根据您的血红蛋白和铁水平恢复正常后,再继续补充六个月左右,在这期间,可以间歇性血液检查来测量铁含量。

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