随着天气转暖，最适合锻炼的时节终于来到：无需忍受秋冬的寒冷与夏季的炙热，春季温暖的气候就是最佳的健康助力。除了适宜的外部条件之外，科学规划与持久地执行对于保持健康来说也同样重要，为此我们可以使用诸如三星Galaxy Fit3这样的健康追踪设备，来督促自己实现健康目标。

俗话说「知己知彼，方能百战不殆」，对于进行锻炼健身来说也同样如此，只有足够了解个人的身体状态，才能最大化运动效果。为此，三星Galaxy Fit3支持了100多种训练类型的实时追踪，既包括了健走、跑步、骑行等适用于户外的训练类型，也有诸如游泳、椭圆训练机、划船机等室内训练类型。用户还可以将最常用的训练类型设定为快捷方式，在需要时仅需双击主屏幕键即可开始锻炼。

尤其值得一提的是，三星Galaxy Fit3还能够自动识别并追踪包括健走、跑步、椭圆训练机、划船机，以及泳池游泳和活力健身在内的常用训练类型，让记录不再成为运动的“负担”。针对游泳、水上运动等运动方式，三星Galaxy Fit3还支持5ATM级和IP68级防水防尘，让用户可以放心地记录运动数据。

在进行运动时，我们可以通过三星Galaxy Fit3超大的1.6英寸显示屏随时查看步数、活动时间、燃烧的卡路里等。得益于相比上代产品增大45%的显示屏，用户在操控时的体验更加舒适顺滑，数据的显示也变得十分清楚明了。另外，三星Galaxy Fit3还拥有着仅重18.5g的纤薄铝制机身，让运动时的佩戴轻盈无感。

不仅有专业的运动功能，三星Galaxy Fit3还支持了非常强大的睡眠追踪模式，能持续监控整晚的睡眠状态，了解用户的睡眠阶段、打鼾情况等信息，并根据用户的睡眠状态进行睡眠因素评分，得出睡眠报告。用户还可以通过三星Galaxy Fit3的睡眠指导功能，进一步改善睡眠质量，让身体得到充分休息，为第二天的运动锻炼积蓄活力。

得益于与三星Galaxy智能手机的实时互联，用户将能使用手机上的三星健康应用程序了解日常的锻炼表现、健康进展、睡眠模式等。查看三星Galaxy Fit3中记录的多样数据，并在更大的屏幕上查看长期状况。同时，三星健康APP中拥有十分专业的健身资源，因此我们可以因地制宜的指定锻炼计划，还可以通过三星健康圈子与家人朋友在健康与运动方面进行互动，提升锻炼的趣味性。

无论是强健体魄，还是想要达成新的减重塑型目标，如果你也对自己的身体健康状态有新的期许，不妨就赶快趁着现在戴着三星Galaxy Fit3行动起来！

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