一年一度的“世界读书日”来临之际，我们不禁思考，在短视频风靡的快餐文化冲击的当下，职场人是否还保留着阅读习惯？围绕读书这件事，国内权威的人力资源服务商前程无忧展开调研，并于近日发布《职场人阅读行为观察报告2024》。报告显示，现实的紧迫感使得职场人主动或被动的阅读，并通过写作或其他表达输出知识和影响力，以探索新的可能性。

超9成受访者认可阅读对职业发展的积极性

调研显示，超9成受访者认可阅读对职业发展的积极影响。其中，78%的人认为阅读丰富了他们的知识水平，59%的人因此而开拓了思维方式，54.7%的人通过阅读拓宽了职业视野。此外，阅读还被视为提升专业技能（51%）、增强沟通能力（38.3%）的有效途径。

五分之一的职场人通过阅读写作输出影响力

报告发现，职场人正通过多种渠道将阅读成果转化为知识资产。有五分之一的受访者通过写作或其他表达来输出阅读成果和影响力，积极地将阅读所得转化为可分享的知识。不过这样做的人还是少数，更多的人选择“偶尔输出”（50%）以及“很少输出”（30%）。

个人账号、社交媒体是主要输出阵地

上班族选择不同方式来实现“从输入到输出”、“从阅读到写作”的路径。具体来说，54%的受访者通过个人账号分享成果，紧随其后的是社交媒体动态，占比51%。工作报告（36%）和演讲（18%）也是重要的输出途径，职场环境中的知识分享依然受到重视。同时，影评和书评也成为了流行的输出方式，分别有29%和30%的受访者通过这些形式输出影响力。

过去一年，职场人阅读量减少，超六成不足8本

尽管阅读对职业发展有着不可忽视的积极作用，但在过去一年中，超6成受访者的阅读量不足8本，阅读量超过15本的仅占13%，与去年同期数据相比有所下降。受访者普遍反映，时间管理和阅读优先级是主要障碍。

结合行业进一步分析发现，从事房地产/建筑、汽车/制造行业的职场人阅读量较高，分别有42%和35.3%的人一年内读书超过10本。

35+职场人阅读时间长，内卷倒逼打工人进步

从阅读时长来看，有33.3%的人保持日均1小时以上的阅读时间，相比去年，该比例有所降低。而在这部分阅读人群中，年龄段在34岁-39岁的人数占比最多（36%）。另外，有44.7%和22%的人日均阅读时长保持在0.5-1小时、0.5小时以内。

前程无忧早前的调查显示，7成“35岁+”人群的职业晋升停滞在35岁前。35岁左右的职场人对于职涯停滞、职业门槛以及现实压力的迷茫、焦虑及不满产生了“35岁危机”。同时，再就业选择时的“降维求稳”心态较为明显，内卷而下沉的职场倒逼打工人进步学习。

职场人寻求第二曲线，AI科技、媒体运营书籍受关注

我们发现，不少职场人的阅读动机与职业需求有关。具体来讲，有31%的受访者表示他们阅读主要是出于“工作与学习的要求”，19.7%的人则是因为感受到“职业压力大，以寻求第二曲线”。因此，与行业/专业相关的书籍受到35.3%上班族的关注，其中制药/医疗从业者的占比最高（56.3%）。还有少部分受访者表现出对媒体/运营（15%）和AI科技类（13%）书籍的兴趣。

工作之外的B面人生，67.3%的人依兴趣看书

职场之外，还有生活。此次调研中，一些上班族表示阅读的初衷是“满足兴趣爱好””、“学习新知识和技能”以及“修身养性，提升内涵”。在不确定的当下，阅读是应对职业压力和寻找生活平衡的重要方式。对应在题材的选择上，与个人兴趣爱好相关的书籍备受欢迎（67.3%）。有趣的是，选择文学小说（55.5%）、经典名著（35.2%）、健康养生（34.3%）的人数较去年分别上升了8.8个、5.1个、7.7个百分点。阅读，成为安放焦虑的庇护所，通过阅读，得以寻找工作之外的B面人生。

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