近日，支原体肺炎的报道在各大新闻上引发了广泛关注。红星新闻的文章《来势汹汹！有医院一天接诊一两百人，“支原体肺炎”究竟是啥？》揭示了一个令人担忧的现象：全国多地医院接诊了大量肺炎支原体感染患者，尤其是儿童。面对这种情况，儿科专家强调了对肺炎支原体的普遍易感性，特别是在5岁以上儿童和青少年中。

专家们提醒，虽然目前没有针对肺炎支原体的疫苗，但我们可以通过呼吸道防护、手部卫生和保持环境通风来预防。为了帮助大家保持健康，麻立方精心整理了以下5点预防小贴士：

① 尽量避免前往人多且通风不良的公共场所，必要时请佩戴口罩。

② 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。

③ 经常洗手，可以使用肥皂和洗手液，或者酒精搓手液进行消毒。

④ 在流行病高发季节，保持室内空气流通，每次通风至少30分钟。

⑤ 适度运动，增强身体抵抗力，注意保暖，避免着凉。

*如果在预防过程中出现明显的呼吸道症状，建议您及时就医。

但请注意，即使我们做好了上述预防，也不能忽视其他可能导致孩子呕吐、腹泻或肺炎的原因。有时，这些问题并非来自外界，而是源于我们的家居环境，特别是孩子们每天都要接触的儿童床垫。

腹泻、呕吐甚至肺炎

元凶可能是与我们每晚相伴的儿童床垫吗？

近期，OperaBeds公司的睡眠专家在相关媒体上指出，老旧的床垫可能成为各种细菌的温床，如大肠杆菌和霉菌。这些细菌可能导致喉咙痛、眼睛痒、腹泻、呕吐，甚至更严重的感染和肺炎。而这不仅仅是对我们的免疫系统造成的威胁，长期睡在这样的床垫上还可能引发背痛等其他健康问题。

研究已经证明，床垫是微生物的温床。在其中，可能存在葡萄球菌、乳酸杆菌、链球菌和大肠杆菌等。这些细菌可能导致皮肤感染、胃部不适、脓肿、关节问题，甚至更严重的疾病如肺炎、泌尿道感染，以及心脏、骨骼或眼睛的感染。所以，我们必须高度关注我们的床垫年限，对于免疫力弱的孩子们而言，用得越久越是灾难。

是什么床垫

成为这些细菌的温床呢？

答案是体液。床垫中充满了各种体液，如汗液、尿液、唾液、皮肤油脂等。这些体液会穿透床单，被床垫吸收，并在其中停留数年。据估计，一个成年人每年在床上会出汗约94公升，这意味着在床垫的使用寿命中，这些体液的总量可以达到两个浴缸的容量。儿童出汗的频率比大人更高，排汗量往往更大。

这使得床垫成为真菌的温床，可能导致皮肤问题，如红肿、溃疡和水泡，甚至眼睛和眼睑的疼痛。此外，如果卧室潮湿或通风不良，床垫上的霉菌孢子可能会对健康造成更大的威胁。

除此之外，尘螨也是床垫的常客。它们以死皮为食，而床垫上充满了死皮。据统计，人类在8年内平均会掉落5公斤的死皮细胞，如果与伴侣或宠物同床，这个数字会更高。尘螨可能引发湿疹等皮肤问题，以及哮喘等呼吸系统问题。

为了我们和孩子的健康，我们必须对床垫的选择和更换给予足够的重视。

营造卫生健康的睡眠

不仅要定期更换床垫，更要关注床垫的材质与健康功能

床垫多久需要更换一次？考虑到人们在床上留下的体液，床垫很容易成为微生物的温床。国外的睡眠专家提醒，长时间使用老旧的床垫可能会导致吸入大量的细菌和霉菌，从而引发呕吐、腹泻，甚至更严重的疾病如肺炎。因此，专家建议，根据床垫的使用和磨损情况，成人的床垫最好每6至8年更换一次，而儿童的床垫则建议每3~5年更换一次。（儿童床垫的更换还必须考虑成长阶段对于护脊的要求）

那么，我们应该选择什么样的床垫呢？

从健康和卫生的角度出发，我们需要选择那些天然、不易受潮、不易滋生虫卵的材质。例如，席梦思和黄麻等材质是不错的选择。而棕类材质，由于其较高的糖分含量，一旦受潮就很容易生虫和滋生细菌，因此选择时需要特别小心。

更进一步，如果儿童床垫的面料和芯材具有天然的抑菌和防螨功能，那将是最佳的选择。这样可以确保孩子们在未来的日子里，都能享受到健康、舒适的睡眠。

但我们也要注意，不是所有的抑菌和防螨功能都是安全的。例如，银离子虽然具有防螨功能，但如果被吸入体内，可能会造成不可逆的伤害。因此，我们建议选择那些安全、可靠的天然抑菌和防螨材质，如麻纤维和黄麻芯材。

孩子是我们心头肉，稍有风吹草动我们就提心吊胆，告别那些惊心动魄的日子，躲避那些明里暗里的伤害，让我们共同努力，为他们提供一个纯净、安全、健康的成长环境。

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