衰老是慢慢发生的，还是突然发生的？衰老并不是匀速缓慢地发生，而是存在突然的“从量变到质变”的转折点。

近期，一项研究发现，衰老并不是一个简单的线性过程，而是在特定的年龄会发生剧烈的变化。“断崖式”衰老可能是真的！

01斯坦福最新研究：人在这两个年龄会经历“断崖式”衰老

2024年8月，斯坦福大学的研究人员在《自然-衰老》期刊上发表的一项研究中，表明人体的衰老不是逐渐发生的，而是会在40多岁和60多岁这两个年龄出现“断崖式”衰老。

研究人员对108名，年龄在25~70岁的成年人进行了追踪，中位随访时间为1.7年，最长随访时间6.8年。定期采集参与者的血液、粪便、皮肤、口腔和鼻腔样本，分析了不同生物分子的变化，包括RNA、蛋白质、脂质、肠道、皮肤、鼻腔、口腔微生物组等，共135239个生物学特征发现：

在40多岁时，与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化，预示着此时人更容易受衰老相关疾病的影响；

60多岁时，与免疫调节、氧化应激、碳水化合物代谢、肾功能、心血管疾病等相关的分子发生显著变化，与衰老过程、心血管健康、糖尿病等密切相关。

新加坡南洋理工大学的计算生物学家、该研究的合著者沈夏涛在接受《华盛顿邮报》采访时表示:“当人们变老时，体内的分子会发生变化。”

在40多岁和60多岁时，人体一些蛋白质组、代谢过程等，有明显的衰变或含量变化，而这与某些疾病的发生风险相关。研究中，相关分子在这两个年龄段变化更大，提示人更易在这两个时间点受衰老相关疾病的影响。

事实上，这并非首个发现人类呈非线性衰老的研究！2019年，国际期刊《自然-医学》就曾刊发研究称，人分别会在34岁、60岁和78岁发生“断崖式衰老”。

2023年，《细胞》旗下子刊Med杂志发布了关于“中国首个女性衰老时钟”的研究论文。研究结果显示，受试女性在30岁和50岁时，衰老变化明显加剧。

从这些研究中可以看出，进入30岁后，人的衰老就开始加速了！

02 抗衰要趁早！免疫细胞抗衰，从根源细胞对抗衰老，全面抗衰

年龄如期而至，衰老不请自来。为了对抗衰老，我们可以怎么做？

衰老究竟是如何发生的呢？一是生命自然规律的生理性衰老，二是外在不良因素引起的病理性衰老。

对抗病理性衰老。从年轻时养成健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠、保持体重，关注脂质代谢、心血管疾病危险因素变化，加强对体检的重视。

对抗生理性衰老，随着再生医学技术的发展，免疫细胞抗衰备受关注。

世界卫生组织对衰老的定义：身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低！细胞的生命历程都要经过未分化、分化、生长、成熟、死亡的阶段。衰老死亡的细胞会被免疫细胞清除，与此同时新生的细胞也会不断从相应的组织器官生成，以弥补衰老死亡的细胞，这样的新旧之间的更替，是维持身体正常生命活动的基础。

但是随着年纪的增长，免疫细胞清除衰老细胞的能力下降！研究表明，免疫细胞衰老与人体衰老息息相关。2021年5月，美国明尼苏达大学的研究人员在国际顶尖学术期刊《Nature》上发布一项重磅成果：免疫系统的衰老会导致实体器官衰老。

适时回输免疫细胞，可以直接增加体内优质免疫细胞的数量，可激活并增强自身免疫功能，帮助快速清除衰老细胞，使内在器官年轻化，从而达到抗衰老，年轻化的目的。

那健康年轻的免疫细胞从哪里来呢？冻存！趁着年轻时将自身优质健康的免疫细胞存储起来，等到衰老时回输，为身体补充“活力健康”的免疫细胞，清除衰老细胞，延缓衰老。

随着现代生命科技水平的发展，冻存细胞技术已趋于成熟，将细胞冻存在-196℃低温环境中，可以长久地、完整地保持其活性。存储免疫细胞，给自己预留一张对抗衰老的保障卡！