2025年4月26日，江西庐山杏林遗址园谷康源食疗养生堂内举行“杏林春暖”系列公益活动第2期，本次活动的主题有：《情绪与体质的关系》课程，春季养生餐实操，森林呼吸放松心疗。

此次活动缘于庐山市特殊儿童家长杨博强妈妈的求助电话。

杨妈妈焦急地诉说：杨博强的哥哥突然拒绝吃饭、睡觉，把自己封闭起来，不愿与任何人交流。心理医生诊断为抑郁症，建议服用西药治疗。但杨妈妈不忍心让孩子依赖药物，希望用更好的方法帮助孩子，于是再次找到【谷康源食疗养生堂】王素琴老师。

接到求助后，王老师立即与但艾玲老师商议。原来【广州谷康源健康管理有限公司】连续多年举办多种形式的健康教育与体质调理的系列课程，效果显著。

于是【谷康源食疗养生堂】决定在庐山市杏林遗址举办“杏林春暖”之系列公益活动，帮助这个孩子和家庭，也帮助更多有类似困扰的家庭。

情绪与体质 课程

但艾玲老师分享《情志与体质的关系》

但艾玲老师从中医角度出发，深入浅出地讲解了情绪与体质之间的关系。她指出体质是“土壤”：决定何种“情绪（杂草）”易滋生。情绪也是“气候”：持续异常可改变土壤性质。

但老师的讲解生动有趣，现场气氛热烈，互动性强，听众们纷纷表示受益匪浅。

春季养生餐实操

上午的课程学到了要把工作和生活分开来，把自己的心养好，情绪没有了，问题就迎刃而解。今天中午的营养餐我觉得很好，在接下来的日常生活中我会用但老师的方法饮食。

这是我第一次这样吃饭，出乎我的想象，味道比以前的要好吃。

今天的午餐荤素搭配我很喜欢，比较清淡，对我们的皮肤、消化系统都好，如果我能坚持下去的话，我觉得我各方面都有很好的改善。

上午的课程和中午的营养餐让我觉得中医文化包括食疗养生这一块时有很深的学问的。希望宣传出去，让大家知道我们这边有一片这么好的文化土壤。

上午听了但老师的课我感觉舒服多了。中午的营养餐味道很好，回家后我也用这种方式去让家里人感受一下。

养心对健康至关重要，情绪管理不仅影响整体健康，还特别对胃肠道健康有着直接关系。在维护健康的道路上，食疗扮演了不可忽视的角色。

人生是充满自发性的旅程，个人成长的关键在于不断的选择与自我改变。通过学习和适应环境，个体可以探索并塑造适合自己的人生道路。

中午的营养餐非常好吃，今天还学到了食物也是需要搭配的，这样才能让人体吸收更多的营养，吃出更好的味道，我以后也会搭配饮食，让自己更健康。

森林呼吸放松心疗

在苍翠树木间感受千年医者仁心，大自然中打坐，调息，吐故纳新，感受天人合一的境界。

拉伸放松身体

来的时候我的心是紧缩着，现在我觉得可以带着满分回去，让更多的人一起来亲密的拥抱大自然。

心情好多了，早上来的时候70分，现在满分。

因为认识到但老师让我们的生命更长更宽，让我们对健康更加向往。今天来的时候我是有所准备的，我有80分的心来，但是现在我已经达到了150分。

回去以后呢我会加强锻炼跟这里一样的学习，感谢但老师。

我感觉人很轻松，而且通过这个天然氧吧呼吸这个新鲜空气，人的肺活量很畅顺，心情很愉快。

我吃了食疗之后成绩好很多很稳定，每次就是到期中期末的时候就是突飞猛进。

但老师教了我们跟天地对话的方法。我来的时候是70分，然后现在我觉得跟我孩子一样99分。

应该是我有生以来，第一次这么亲近大自然。跟但老师学习了三个方法，我觉得以后可以运用到生活中。

这样的活动我今后还要多参加，希望大家和我一起共享大自然的美好时光。

我觉得我的心里很多东西都打开了，我此刻都不知道用什么语言去表达，所有的话就是汇成一句就是感谢但老师。 我来这山上就感觉这里空气很好，我来的时候呢80分，现在99分。

在这里我们受益多多满分。

我在家里从来很少笑的。来的时候可能得60分，现在可能能带100分回去。 今天来参加这个活动到现在特别开心，人舒畅了，是很受益。

这场看似简简单单活动我们已经准备了一个月，听到你们的分享我觉得我们这次办活动真的值得了。

希望大家好好学习，未来都成为一个对中医热爱的同时也能够把这些方法用到自己身上然后用到家里人身上，让全家都健康。

参拜董奉 弘扬杏林精神

为更好地传承和弘扬中医杏林文化，推广非遗食疗养生智慧，谷康源公司正式启动“杏林春暖”公益计划常态化活动，每月举办1～2场健康公益讲座及体验活动，让更多人了解中医杏林文化和食疗养生文化的精髓。

中医是中华文明的瑰宝，杏林文化更是医者仁心的精神象征。此次活动以非遗食疗为纽带，将传统智慧与现代生活相融合，让参与者在理论与实践的双重浸润中，领悟食疗养生真谛。未来，我们期待更多人以中医为钥，开启健康之门，让杏林春暖生生不息，让食疗文化薪火相传。