立秋节气刚过，青海的早晚已经能感受到丝丝凉意。在这个“阳消阴长”的过渡时节，不少西宁市民早早准备贴秋膘、吃火锅，却不知您的“菊部地区”可能正在发出求救信号！青海东大肛肠医院近期接诊量明显上升，今天就让我们聊聊这个难以启齿却至关重要的健康话题。

立秋后肛肠疾病为何高发？

随着昼夜温差加大，人体阳气内收，肠道蠕动开始减缓。青海人喜爱的牛羊肉、火锅等温热食物摄入增加，而新鲜蔬菜水果吃得少，这种饮食结构变化直接导致便秘、痔疮等问题高发。

青海东大肛肠医院门诊数据显示，每年立秋后肛肠疾病就诊量都会增加，其中以痔疮急性发作、肛裂和功能性便秘最为常见。特别值得注意的是，青海地处高原，空气中氧气含量较低，人体血液循环本就相对缓慢，这更增加了静脉曲张型痔疮的发生风险。许多患者直到出现便血、肛门剧痛才来就诊，往往已经错过了最佳干预时机。

这些“菊部”信号别忽视！

排便习惯改变：连续3天以上不排便，或突然出现腹泻与便秘交替，可能是肠道发出的早期警告。

便血颜色暗藏玄机：鲜红色血滴多为痔疮；暗红色血混在粪便中，则要警惕肠道问题。

肛门疼痛有区别：排便时刀割样疼痛常见于肛裂；持续胀痛可能提示肛周脓肿。

瘙痒不是小问题：夜间加重的肛门瘙痒，可能是真菌感染或寄生虫作祟。

高原特色防护指南

饮食调理：在保持牛羊肉摄入的同时，青海东大肛肠医院建议搭配青海本地特产——蕨麻（人参果）熬粥，其丰富的膳食纤维能有效促进肠道蠕动。每天至少摄入300g新鲜蔬菜，推荐高原耐储存的胡萝卜、土豆等。

运动建议：避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。

排便管理：建立晨起排便反射，如厕时间控制在5分钟内。对于高原常见的干燥问题，可使用加湿器保持室内湿度在50%左右。

立秋养生不仅要润肺防燥，更要守护好肠道健康。如果出现“菊部”不适，请及时到正规肛肠专科就诊。青海东大肛肠医院节假日无休，为您提供专业、私密的诊疗服务。记住：预防永远比治疗更重要哦！

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