小雪过后，气温骤降，你是不是也成了“寒冰射手”？手脚冰凉，缩手缩脚，睡到半夜脚还是冷的……俗话说 “寒从脚下起” ，这话真有道理！双脚是离心脏最远的地方，血液循环差，一旦受凉，全身都感觉暖和不起来。

所以，冬天的养生头条，一定是——好好泡脚！

《黄帝内经》讲冬季要“去寒就温”，老祖宗的智慧里，热水泡脚就是最简单、最有效的“补法”。它能刺激足部经络，促进血液循环，让温暖从脚底蔓延至全身，驱散一身的寒意和疲惫。

但是，光用热水泡脚，只能算“完成任务”。想要效果加倍，古人会在水里加点“料”，比如生姜、艾叶，借助植物的温通之力，把泡脚的养生价值拉到最满。

生姜辛温发散，能驱寒暖身；艾草更是“纯阳之性”，能温通经脉、祛除寒湿。它们都是泡脚的黄金搭档。

道理都懂，可现代人生活节奏快，谁还有时间去煮艾草水、切生姜片？

别急，科技让传统养生变得更简单！为了解决这个痛点，我们为大家找到了这款宝藏好物——上海同济堂「艾草洗浴凝珠」。

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