不知道大家有没有发现这样一个情况：曾经吃吃嘛嘛香的父亲，如今可能吃几口就会觉得胃里胀得慌；以前顿顿离不开辣的母亲，现在稍微吃点辣的食物就会感到反酸烧心。上了年纪之后，父母的胃肠就像用了很多年的旧机器一样，会变得越来越脆弱敏感，被各种疾病缠身。

所以，运城众泰肛肠医院觉得，这个感恩节，与其给父母买礼物、陪父母旅游，倒不如读懂父母胃肠的“小情绪”，给他们最贴心的健康守护来得更实在。

父母的胃肠为什么老了就容易出状况？

人到中老年，胃肠就像过了“保质期”一样，毛病会慢慢变多。运城众泰肛肠医院认为这不是他们“挑食”，而是以下原因造成的：

首先是生理机能退化。随着年龄的日渐变大，中老年人的胃黏膜会变得越来越薄，分泌的胃酸和消化酶也会变得越来越少，就像厨房少了醋和酱油一样，而食物没法充分消化，就容易积在胃里发酵，从而引发腹胀、嗳气等问题出现。再者，上了年纪之后，人的肠道蠕动也会变慢，年轻时吃点粗粮隔天就能很快消化掉，并排出来，但现在可能两三天甚至更久才上一次厕所，于是乎，便秘便成了常态。

其次是不良习惯的“后遗症”。中老年那辈人大多经历过苦日子，饿过肚子、吃过冷饭，再加上年轻时经常熬夜劳作、三餐不规律，这些便会给胃肠埋下“健康隐患”。再一个，很多中老年人年轻时偏爱于吃辛辣刺激油腻的食物，殊不知，容易对娇嫩的胃肠道造成一定的刺激，导致胃肠受损；还有些中老年人比较节俭，剩菜剩饭热了又热，然而，他们却不知，反复加热的食物会产生有害物质，刺激胃肠黏膜，增加患病风险。

最后是基础疾病的影响。很多中老年人身患有高血压、糖尿病等慢性病，这些疾病会极大地影响到胃肠的血液循环和神经功能，比如，身患糖尿病的患者容易出现胃肠动力不足的问题，高血压患者长期服药会刺激到胃黏膜，再加上很多老年人的免疫力下降，这样便会给幽门螺杆菌带来可乘之机，从而引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌出现。

子女应该如何呵护父母的胃肠健康？

既然父母年纪大了，肠胃易出状况，那作为子女该如何去呵护父母的胃肠健康呢？对此，运城众泰肛肠医院表示，呵护父母的胃肠健康不用买昂贵的保健品，从日常小事做起，就是最好的“感恩”：

其一，父母的胃肠“消化能力”下降，饮食要遵循“软、烂、温、淡”的原则，吃些蒸、煮、炖、焖的食物，这样可以减轻胃肠的负担，更易消化吸收！

其二，剩菜剩饭尽量少吃，尤其是绿叶菜和海鲜，最好当天就吃完，吃饭时要细嚼慢咽，每口饭嚼20-30次，可以促进消化，减少胃肠道的负担。

其三，要让父母养成规律的作息习惯，每天按时睡觉，保证足够的睡眠时间，会更有益于胃肠道的健康。

其四，劝父母不要久坐就站，每天要进行适当地运动，比如，饭后半小时刻意散散步、打打太极，或者在家做简单的腹部按摩，顺时针揉肚子，这样可以有效促进肠道蠕动，促进消化吸收。

其五，胃肠镜是世界卫生组织公认的发现和诊断胃肠道疾病的“金标准”，定期带父母去医院做胃肠镜检查，可以及早发现问题，及早治疗，更好地防患于未然。

总之，父母的胃肠健康，藏着他们晚年生活的质量，所以，这个感恩节，运城众泰肛肠医院希望各位子女能够多多关注下父母的健康，毕竟胃肠健康了，父母的晚年生活才能过得更有滋有味不是？

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