当深夜辗转反侧成为常态，当日间情绪低落难以排解 —— 失眠与抑郁如同 “健康杀手”，正以协同效应威胁着现代人的身心平衡。成都市第六人民医院神经内科曾尚霞副主任指出，临床上失眠合并抑郁的现象极为普遍。二者紧密交织、相互影响，形成恶性循环。

专家解释道，这主要是因为长期失眠会导致大脑皮层抑制功能紊乱，使5 -羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，为抑郁情绪埋下了隐患；而抑郁状态下的负性思维模式，又会反过来加重入睡困难、早醒等睡眠障碍，因此形成了“失眠-抑郁-更严重失眠”的恶性循环。临床数据显示，不少抑郁症患者伴有持续性失眠，而慢性失眠人群患抑郁症的风险是普通人群约3.5倍。

失眠与抑郁共患的影响，不容忽视，会对身心健康造成多维度损害。从整体来看，长期睡眠障碍会导致大脑皮层功能紊乱，引发注意力不集中、记忆力下降等认知问题；在代谢层面，这种恶性循环可能干扰内分泌调节，导致血糖、血脂异常，提升肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发病几率；心血管系统也会受到波及，可能出现血压波动、心率失常等问题，对整体健康构成威胁。

据临床文献表明，尤其对老年人而言，更为显著。因为老年人本身脑功能处于退化阶段，失眠抑郁会进一步加速认知衰退与情绪失调；其免疫机能本就薄弱，因此更易反复患病且康复缓慢，甚至可能增加患高血压、冠心病等躯体疾病的发病率，严重影响晚年健康质量。

既然失眠与抑郁共患如此棘手，那么该如何打破困局？近年来，藏药在治疗失眠方面也逐渐崭露头角。藏医将其归为 “隆、赤巴、培根” 三因失衡所致：“隆”气紊乱则神志不宁，“赤巴” 偏盛则情绪焦躁，最终形成失眠与抑郁的共病状态。对此，藏医主要以十五味沉香丸和七十味珍珠丸的经典组方，通过调和三因，多途径调控来改善病情。

其中，作为传承千年的名方十五味沉香丸，以调和 “隆” 气、平衡阴阳为核心，兼具安神镇静之效。方中沉香、土木香、檀香行气止痛，红花活血化瘀；辅以沉香配广枣养心安神，紫檀香合红花疏肝解郁，高山辣根菜协石灰华调节肺气，全面调理五脏。其通过藏药独特组方理念，从改善微循环、调节神经递质等多途径入手，既能快速改善失眠，又能调理体质，实现标本兼治。

七十味珍珠丸作为藏药复方经典制剂，则集安神镇静、通经活络、调和气血、醒脑开窍四大功效于一体，以珍珠、珊瑚等道地药材为基，配伍多种高原珍稀药材，其富含的生物活性成分与微量元素形成多靶点治疗体系。通过 “调和气血、通经活络” 的核心机制，既能修复受损的睡眠调节中枢神经元，又能恢复5 -羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质平衡，更能通过多途径调控实现“安神-通脉 -固本”的标本兼治效果。

据专家表示，56岁的李女士曾是失眠与抑郁的双重 “受害者”，她每晚躺在床上数小时无法入睡，白天经常情绪低落，对工作和生活失去兴趣，在尝试多种治疗方法效果不佳后，开始尝试服用藏药十五味沉香丸和七十味珍珠丸组方。经过三个月的系统调理，她的睡眠时长从最初的不足2小时延长到6小时，晨起不再疲惫不堪，情绪也逐渐稳定，没有之前那么郁郁寡欢了。如今的她不仅重拾生活信心，还能高效完成工作，彻底摆脱了失眠与抑郁的阴霾。

在被失眠与抑郁困扰的漫漫长夜里，藏医药为现代人群提供了一条兼顾安全性与有效性的改善路径。这套传承千年的组方不仅能重塑睡眠节律，更能从根源化解情绪困局，让身心在 “隆、赤巴、培根” 的和谐平衡中，重获夜夜安枕的从容与平和。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。