有没有人上完厕所时感觉自己的肛门像被刀子割了一样，疼得直跺脚，差点喊出声来呢？其实，这种“排便即上刑”的体验，大概率是肛裂在作祟。

说起肛裂，它可不是小众毛病，而是很常见的一种疾病，像便秘星人、产后妈妈、久坐打工人，都是它的“重点关照对象”，话不多说，接下来，济南肛泰肛肠医院就带大家来认识一下肛裂这个“肛门刺客”吧！

肛裂到底是什么？

很多人以为肛裂是“痔疮的亲戚”，但实际上在济南肛泰肛肠医院看来，两者完全是两码事，如果把肛门口的皮肤比作厨房的保鲜膜的话，肛裂就是这层保鲜膜被硬邦邦的大便划出的一道小裂口，虽然只有几毫米宽，深度可能不到1厘米，但架不住肛门周围的神经末梢密集到“离谱”，疼起来那叫一个难以忍受，且便后还可能会持续疼痛数小时，坐也不是站也不是。

不仅如此，当大家被肛裂缠身之后，擦屁股时，纸上会沾上鲜红色的血液，偶尔还会滴几滴。更坑人的是，如果裂口没护理好的话，会反复的发炎、愈合不良，然后慢慢变成“慢性肛裂”，甚至会在肛门口长出一小块肉疙瘩，即“哨兵痔”，仿佛在提醒大家：“嗨，我还没好呢”。

大家为何会肛裂？

肛裂可不是凭空出现的，而是大家不良的生活习惯或无奈的现实所致，以下便是济南肛泰肛肠医院总结出来的几个高频原因，大家看看自己中了没：

首当其冲是与不当饮食有关。很多人平时不爱喝水、不吃蔬菜，全靠外卖和零食续命，殊不知，这些食物比较偏辛辣油腻刺激，缺乏膳食纤维，会导致便便变得越来越干硬，而当

硬邦邦、干巴巴的大便通过肛门时，稍微一用力就会把脆弱的皮肤划开，从而为肛裂的发生创造有利的条件。

其次是与腹泻过多有关。频繁的稀便会摩擦肛门，就像用刷子反复地刷同一处皮肤一样，即便再结实也扛不住。

再次是与排便方式有关。很多人在蹲坑时，特别喜欢携带上手机，一边蹲坑，一边刷手机、看视频、网购，一蹲就是个把小时出不来，美其名曰：“两者可以兼得”，然而，他们却不知，一直蹲坑不起，肛门长时间处于充血受压的状态当中，皮肤的弹性就会变差，肛门不受伤才怪呢？

最后与产后有关。分娩时，盆底肌肉会过度扩张，肛门括约肌会变得松弛又脆弱，再加上产后活动变少、饮食比较油腻，排便就会变得越来越困难，时间长了就会诱发肛裂出现。除此之外，炎症性肠病、肛门外伤等情况，也可能会诱发肛裂。

肛裂该如何缓解？

不过，话又说回来了，不管是刚中招还是已经硬扛了一段时间，缓解疼痛、促进愈合都是当务之急，为此，济南肛泰肛肠医院分享了几个实用妙招来供大家参考：譬如，要多喝水，每天至少喝1500-2000ml水；远离辛辣、油炸、烧烤等重口味食物，多吃富含膳食纤维的食物；温水进行坐浴等。

当然啦，如果肛裂超过8周还没愈合，或者疼痛更加剧烈、出血量更加多，甚至影响到正常的生活，济南肛泰肛肠医院就建议大家要进行手术治疗了，以从根源上解决问题，让大家彻底摆脱肛裂的痛苦。

总之，肛裂虽然常见，但并不可怕，只要大家找对方法、及时干预，济南肛泰肛肠医院相信大家一定能够远离肛裂的侵袭，再次实现排便自由的！

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