慧泽长流天地宽 ，稚羽扶摇万里风

——访卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系学员家毅

当内卷浪潮席卷青少年成长赛道，学业压力、情绪内耗、家庭沟通壁垒成为横亘在青春路上的常见困境。在这样的时代背景下，一位连续五年践行卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系的青少年，用自身的蜕变给出了不一样的答案。从初一的懵懂初识到如今的笃定前行，从家庭矛盾的旁观者到和谐氛围的营造者，从压力面前的慌乱者到团队中的领航人，家毅在课程的滋养中不仅破解了青少年成长的多重难题，更将智慧转化为行动，用温暖与责任点亮自己与他人的青春。本次专访，我们将走进家毅的成长世界，探寻生命智慧如何为青少年成长赋能，见证欣妤教育三维立体生命关系智慧成长体系如何勾勒幸福人生的轮廓。

锚心沉绪 纾解青春之澜

“最初是我妈妈先接触到卢欣妤导师的课程，后来我通过孩子营慢慢认识了这份智慧。”家毅在采访中的话语虽平缓，却藏着与同龄人不同的厚度。初一初二的年纪，正是同龄人懵懂叛逆、排斥说教的阶段，家毅却在课程中找到了共鸣。

和卢欣妤老师（右一）合影

“生命智慧是贯穿一生的话题，早点接触，就能少些困惑。”这份超越年龄的通透，源于课程中“体验式成长”的独特魅力。不同于传统的说教式教育，卢欣妤导师的课程总能以贴近青少年心灵的方式，将深奥的道理转化为可感知、可实践的方法。其中，“负面词汇转念”的环节让家毅至今印象深刻：“比如‘固执’，换个角度看就是‘坚定’，语言的力量能让心态完全不同。”正是这样的细节滋养，让他逐渐学会用积极的视角看待问题，为日后应对压力埋下了智慧的种子。

值得一提的是，在学业压力堪称“重灾区”的青少年时期，家毅的蜕变尤为显著。课程学习之前，面对考试压力、难题卡点，他也曾像多数同龄人一样陷入慌乱，甚至想过逃避。但在卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系的浸润中，他逐渐领悟到“压力本无大小，心态决定轻重”的道理。“现在遇到压力，我不会再把它当成迈不过去的坎，而是相信自己有能力解决。”家毅的自信，正是源于课程中“内在潜能激发”的系统培养。

在卢欣妤导师的“青少年领袖智慧营”中，关于情绪管理、时间管理、思维模式优化的课程内容，让家毅掌握了破解压力的核心密码。他不再依赖手机游戏、短视频等方式逃避内耗，而是学会了用与舍友聚餐、聆听音乐等积极方式疏导情绪，更懂得在遇到难题时主动探寻解法。“学习兴趣的提升是最意外的收获，以前遇到不会的题会退缩，现在会觉得是挑战，愿意花时间去攻克。”家毅道。

随着采访的深入，家毅的故事徐徐展开，我们看到的是一个少年如何在家庭关系改善的土壤中，在生命智慧学习的浇灌下，开始构建属于自己的、稳定而积极的内在系统。家毅的成长，不仅是个人心态的蜕变，更折射出卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系的独特价值。它不回避青少年成长中的真实困境，而是通过温暖的智慧，引导孩子在自我探索中驱散阴霾，为青春之路铺就了坚实的基石。

明己及人 贯通智慧之脉

青少年的成长从来都不是孤立的旅程，家庭氛围的温度、人际关系的质量，都在潜移默化中塑造着青春的模样。家毅的蜕变，不仅体现在个人心态的成熟，更显现在家庭关系的重塑与人际交往的精进中。

“以前家里的氛围不算轻松，爸爸不擅长沟通，很多小事都容易引发摩擦。”家毅坦言，曾经的家庭沟通也曾陷入“想说却不懂如何表达”的困境，这也是许多家庭的共同难题。而卢欣妤导师的“家庭关系疗愈营”，恰好为这样的家庭提供了破局之道。课程中关于亲子沟通技巧、家人关系调和的智慧，不仅让家毅的父母收获颇丰，更让家毅学会了换位思考与主动表达。“上完课之后，大家都更愿意沟通了，很多以前觉得解不开的矛盾，现在坐下来聊一聊就能化解。”如今的家庭，少了争执与沉默，多了包容与倾听，这份和谐的氛围，正是卢欣妤“幸福之旅”中“让爱在家中流动，让每个家庭成员都能在关系中获得滋养”的最佳诠释。

如果说住校的生活让家毅有了更多实践人际关系智慧的场景，那么卢欣妤课程中培养的领袖智慧，则令家毅在集体中脱颖而出。作为学校某项比赛的负责人，家毅时常需要面对团队成员的意见分歧与心态波动。“青春期的我们都有自己的想法，不愿意轻易妥协，调解矛盾确实是挑战。”面对困难，家毅并没有退缩。他迎难而上，将课程中学到的沟通协调方法、心态调节技巧运用到实践中。他会耐心倾听每个成员的诉求，用课程中“积极语言转化”的方法化解分歧，用“团队凝聚力构建”的思路调动大家的积极性。“其实就是把卢老师教的‘尊重差异、包容不同’的道理用到实处，大家目标一致，矛盾自然就少了。”这份从容与理性，远超同龄人的成熟，正是“青少年领袖智慧营”培养目标的具象化——不仅是知识的学习者，更是团队的引领者、问题的解决者。

在此基础上，平衡学业与课程学习，是家毅需要面对的另一个挑战。每个月中的一个周五放学后，他要花两个多小时辗转地铁与高铁，从深圳奔赴广州参加卢欣妤导师的课程，周日下午再匆匆返程，尽管每次只能参与一天半的学习，旅途奔波却从未让他萌生退意。“课堂的氛围就像家一样，大家都很快乐、很放松，再辛苦也值得。”这份执着，源于欣妤教育青少年智慧营课程带来的精神滋养，更源于他对智慧的渴求。而日常的“自习复习”，则让他将课程中的智慧真正内化为生活的习惯。“其实不用刻意花费太多时间，日常与人相处、处理问题时，都会不自觉地运用学到的方法，相当于每天都在复习。”这种“生活化实践”的学习方式，让他的状态始终保持平稳，没有大的起伏，也让他在潜移默化中成为了更通透、更包容的人。

蕴德成行 泽润远途之群

家毅在卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系的浸润中，不仅实现了个人的成长，更将这份智慧与温暖转化为行动，以少年之力传递善意，用责任与担当诠释着青春的另一种可能。

“我身边有很多同龄人，有的有抑郁倾向，有的对原生家庭不满，活得不开心。”家毅的话语中带着超越年龄的共情，这也是他五年来坚持学习的核心契机，“我想通过自己的一点点力量，帮助他们走出困境，享受阳光的青春。”这份纯粹的初心，在课程的滋养中逐渐成长为坚定的行动。作为青少年创业团的团长，家毅和少年团共同发起的北大学姐助学金募捐项目更是将这份向善之心落到了实处。“我们了解到一位考上北大的学姐家境困难，难以维持学业开支。”共情让家毅萌生了帮助的念头，而课程中“财富之旅”所传递的“财富的意义在于责任与分享”的智慧，让他找到了行动的方向。

为北大学姐募捐助学金

“财富不是单纯的积累，更在于它能帮助多少人。”带着这样的认知，家毅和课程中的“家人们”一起建立了赞助群，以每月募捐善款的方式为学姐筹集助学金，让她能安心专注于学业。“能为她做一点力所能及的事，我觉得很有福报。”家毅的表述朴实却真挚，在这个过程中，他不仅体会到了帮助他人的快乐，更深刻理解了卢欣妤课程中“财富密码”的真正内涵

在帮助他人的过程中，家毅也完成了自我的升华。他逐渐明白，生命智慧不仅是用来解决自身困境的工具，更是用来温暖他人、照亮世界的火把。“以前遇到迷茫，自己也会内耗，但现在学会了调节，内心的力量越来越强。”这份内在的力量，让他在面对自身成长的困惑时能从容应对，更让他有勇气去承载他人的期待与困境。他深知，自己的成长离不开课程的滋养，而他能做的，就是将这份滋养传递下去，让更多同龄人能在迷茫中找到方向，在困境中感受到温暖。这份“以己之力，点亮他人”的担当，正是卢欣妤三维立体生命关系智慧成长体系“让生命影响生命”核心理念的最佳践行。

教育家雅斯贝尔斯曾说：“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”在家毅与卢欣妤导师课程体系相遇的故事里，我们真切地看到了这种唤醒的发生。它始于家庭，成于个人，最终又回馈于更广阔的社群。这不仅仅是关于一个少年的成长叙事，更是在这个充满不确定性的时代，一种充满希望的教育可能性的温柔确证，那就是当教育真正触及生命的智慧与心灵的共鸣，每一个孩子，都可能找到属于自己的星辰大海，并成为照亮彼此路途的，温暖而坚定的光。

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