在雪域高原与黄浦江畔之间，一群青年学子用脚步丈量藏医药文化的厚度，用行动践行传承创新的使命。这个夏天，扬州大学医学部“格桑探藏 研药践途”实践团奔赴西藏、上海、扬州三地，开展了以藏医药文化寻访、研学和社区传播为主题的系列实践活动，在行走中感悟传统，在实践中淬炼成长。

雪域寻根：聆听高原医者的初心故事

实践团成员抵达西藏，深入开展藏医药寻访与基层调研活动。在海拔4000米以上的高原牧区，队员们跟随当地藏医学习炮制技艺，亲身体验藏医药“取自自然、用之自然”的独特理念。随后，团队成员入户访民情，了解到在藏区很多家庭都有自己的“小药库”，遇到感冒发烧、消化不良时，先翻翻家里的藏药材，再用传统方法熬煮服用，这是祖祖辈辈传下来的习惯。走访中，队员们发现藏医药早已融入藏族群众日常生活的方方面面。队员们邀请每一户受访群众在笔记本上写下对藏医药传承发展的心里话。有人写道：“希望藏药能像西药一样方便服用，但依然保持天然的味道。”有人写下：“希望更多人能知道虫草长什么样、怎么用。”还有人写下：“愿藏医药走出高原，但永远带着雪山的纯净。”这些朴素的话语，记录着藏族群众对自身文化传承最真实的关切与期待。从家庭药柜到曼唐挂图，从日常饮食到养生习惯，队员们用脚步丈量、用笔记录、用心感受，将高原民间最鲜活的藏医药传承图景一一呈现。正如一位队员所说：“藏医药的根，在高原，更在每一个藏族同胞的家里。”

（图为成员赴藏区居民访谈交流照片）

沪上研药：在都市中触摸非遗的温度

结束西藏的实地探访后，实践团来到上海长宁区“钵药草堂”开展体验学习。作为全球首家身心健康自然疗愈中心，钵药草堂将颂钵音疗与藏医药深度融合，自主研创近200种颂钵技术功法，并建立了颂钵技艺标准化体系，获得国家版权局登记认证。在钵药草堂，队员们沉浸式体验了多项藏地传统非遗养生服务。国家级非物质文化遗产“藏药浴”通过皮肤毛孔和穴位将药物导入经络，起到疏通经络、祛风散寒之效；“尤阙疗法”以尤阙棒推、敲、揉、点为手法，将热力与药力作用于人体肌表并传至脏腑。店内陈列的藏药标本、以饮食起居为主题的唐卡绘画，以及以藏族吉祥语命名的疗愈空间，处处彰显着藏地文化元素。

“走进体验区，我才真正理解藏医药‘慢工出细活’的匠心。”一位队员感慨道。钵药草堂的服务得到青海省藏医院的独家授权与指导，服务人员均为持证执业医师与药师，非遗传承人的定期指导确保了传统技艺的正宗传承。在这里，队员们不仅学到了书本上没有的实操技能，更看到了传统藏医药与现代都市健康需求相结合的创新路径。

（图为成员赴上海了解藏药坐式疗养仓）

社区播爱：让藏医药文化“飞入寻常百姓家”

为了让更多人了解藏医药文化的独特价值，实践团走进扬州曙光西苑社区，开展藏医药文化宣传与健康服务活动。活动以“文化交融、健康共享、民族团结”为主题，通过公益义诊、文化展览、科普讲堂等多种形式，让社区居民在家门口感受藏医药文化的魅力。

活动现场，队员们以《四部医典》为依托，用通俗易懂的语言讲解藏医“饮食、行为、药物、外治”四大诊疗方法，阐释“辨证施治、标本兼顾”的养生理念。藏医药特色藏药材展示吸引众多居民驻足观看，这些生动呈现藏医对人体结构与病理机制系统化认知的视觉化表达，让居民直观感受到古老智慧的博大精深。

“不用跑远路，在家门口就能了解藏医药文化，这样的活动很实在。”曙光西苑社区居民居民连连点赞。活动不仅满足了健康需求，更在润物无声中促进了各民族交往交流交融，让民族团结的种子扎根社区。

（图为团队成员前往曙光社区合照）

行而不辍：让青春在传承中闪光

从雪域高原到繁华都市，从寻访调研到社区传播，“格桑探藏 研药践途”实践团用一场跨越千里的文化之旅，书写了藏医药活态传承的青春答卷。队员们既深耕专业知识、锤炼实战本领，更在与藏医药文化的深度对话中厚植文化自信，以青春之力践行“传承精华、守正创新”的时代使命。“先辈留下的不是古董，而是需要注入当代生命的智慧。”未来，实践团将继续探索藏医药文化传播的新路径——制作科普视频、开发文创产品、开展国际交流，让这一雪域高原的智慧结晶在新时代绽放更加耀眼的光芒。（黄圣晴 倪梓阳 卢悦乐 李想 胡敏劼 索南央宗 周凡 曾扬博 朱甜甜 旦增拉吉 旦增普赤）

指导老师：李金枝 苏美玲

扬州大学医学部