今年是第十八个全民健身日，这个节日不仅是一个体育人的节日，更是亿万普通人拥抱运动、收获健康、点亮生活的全民盛会。深耕基层群众体育十年，全民健身我们在行动活动办公室主任刘宏始终坚信：全民健身的终极意义，从来不是一场赛事、一次活动，而是让运动真正走进普通人的生活，让健康成为每个人最朴素、最坚实的幸福底色。结合《体育强国建设“十五五”规划》《全民健身计划（2026-2030年）》的最新部署，以十年一线实践，谈谈新时代全民健身的蜕变、落地实践与未来担当。
在刘宏看来，全民健身日最大的价值，是让体育走出赛场、回归民生、惠及人人。过去，很多人觉得体育是专业运动员的专属，是竞技场上的输赢较量，离普通百姓的生活很远。但十年变迁、全民普及，体育早已褪去“专业壁垒”，彻底融入烟火日常。今天的群众体育，是老人饭后的散步、孩子课间的奔跑、上班族解压的慢跑、全家人周末的徒步。全民健身日存在的意义，就是持续打破门槛、消除隔阂，让不分年龄、不分职业、不分地域的每一个人，都能平等参与运动、享受运动、受益运动。最让人欣慰的是，健身已经成为大众自觉自发的生活习惯，全民爱运动、愿运动、常运动的氛围，已蔚然成风。
十年扎根基层、深耕群众体育，刘宏表示他始终坚持一件事：不做形式化的热闹，只做接地气、有温度、真惠民的全民健身。我们摒弃粗放办赛、流量办赛的思维，始终围绕“人人可参与、人人能健身、人人享健康”的初心，把每一项工作落到基层、落到群众、落到实处，让全民健身真正从口号变成实景、从理念变成日常。
为了让更多人走进运动、爱上运动，全民健身我们在行动活动办公室搭建了覆盖全域、普惠大众的五大核心赛事体系，涵盖万人徒步、生态马拉松、乡村振兴接力跑、企业家马拉松、社区三大球邀请赛。我们刻意弱化竞技属性、放下比赛门槛，不拼速度、不拼成绩、只拼参与、只拼健康。无论是朝气蓬勃的青少年、负重前行的职场人、乐享生活的中老年，还是热爱运动的特殊群体，都能在我们的赛事中找到舞台、收获快乐。我们专门设置轮椅方队、特殊群体志愿方阵，就是想传递最朴素的体育温度：运动从不设限，热爱不分人群，全民健身一个都不能少。真正实现城市有赛事、乡村有活动、四季有运动、全民可参与。
同时全民健身我们在行动坚持“一地一特色、一赛一文化”，拒绝千篇一律的模板化办赛。每到一座城市、每落地一个县域，我们都会深度挖掘当地的红色底蕴、民俗风情、山水生态与城市气质，把赛事融入地域文化，把运动嵌进乡土烟火。在城市，我们走进社区、联动商圈，激发全民健身的活力，让群众体育既有热度、更有温度。
这些年刘宏表示他深刻感受到：群众的健身热情越来越高，但科学健身的能力依然不足。很多人愿意动、喜欢动，却不会科学健身、反而容易伤身。针对这一普遍痛点，我们持续推进科学健身公益普及常态化、基层化、普惠化。我们联动专业社会体育指导员、体育明星冠军，常态化走进社区、校园、企业、乡村，把专业的健身知识、标准的运动动作、科学的锻炼理念，送到群众身边，让每一次运动都更科学、更安全，推动全民健身从“全民动起来”向“全民科学动、健康动、持久动”深度升级。
体育不止是运动，更是赋能发展、滋养民生、点亮城市的鲜活力量。刘宏表示全民健身我们在行动始终秉持“体育惠民、赛事兴城、运动赋能”的发展理念，坚持以体育赛事为纽带、以全民健身为抓手，深度推进体文旅商展融合。一场接地气的群众赛事，能够激活一座城市的人气、带动一方文旅商贸的活力、丰富一方百姓的精神生活。
对照近日发布的《体育强国建设“十五五”规划》、《全民健身计划（2026-2030年）》，刘宏认为，我国全民健身事业已经完成了“从无到有、从少到多”的普及跨越，正式迈入“从有到优、从广到精、从粗到细”的高质量发展新阶段。国家新版规划为未来五年全民健身工作划定了清晰路径、明确了量化目标，到2030年实现经常参加体育锻炼人数比例40%、人均体育场地面积4平方米、每千人社会体育指导员3.3名，聚焦设施补短板、服务提质量、人群全覆盖、科技强赋能、体旅深融合、全生命周期健康建设等重点任务。这既是我们基层群众体育工作的行动指南，也是我们必须扛起的时代责任。
纵观全民健身十年发展，工作重心已经发生根本性、全局性的转变。过去全民健身的重点是“拓广度、补空白”，想尽一切办法让更多群众走出家门、动起来、练起来，解决“没人运动、无处运动”的问题。如今对标国家最新规划要求，我们的核心重心是“提品质、补短板、优服务”，重点破解城乡健身资源不均、人群服务不精准、健身方式不科学、运动习惯不持久等痛点难题。我们不再单纯追求赛事数量、活动场次，而是更加追求群众的健身体验、运动实效和健康获得感，聚焦全年龄、全圈层、全地域精准服务，让全民健身更精细、更贴心、更惠民.面向未来，我们将严格对标国家全民健身战略部署，紧扣高质量发展主线，依托十年基层深耕积淀的实践经验，持续完善普惠性、全覆盖、精细化的群众体育服务体系，全力补齐城乡基层健身服务短板，推动国家全民健身战略在基层落地生根、开花结果
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面对下一个五年计划，刘宏表示将持续迭代升级赛事矩阵，优化五大核心赛事体系，推出更多亲民化、普惠化的群众体育活动，适配不同年龄、不同体能、不同圈层群众的健身需求。我们将持续推动优质体育资源下沉基层、直达乡村，打通全民健身服务“最后一公里”，真正实现“健身就在家门口、科学指导在身边”。同时积极拥抱体育数字化、智慧化发展趋势，联动科研机构探索AI健身指导、运动数据监测等新模式，用科技赋能科学健身，让大众运动更专业、更高效、更安全。我们也将持续深化体文旅健深度融合，持续擦亮群众体育IP，以体育聚人气、以运动促发展、以健康惠民生。
十年深耕，初心不改。刘宏认为全民健身是一项温暖人心、惠及万家、利在长远的民生事业，只有进行时，没有完成时。未来，“全民健身我们在行动”将始终坚守“普及全民健身、缔造幸福生活”的初心使命，以体育+理念，融合文化旅游商贸艺术等形式，带动更多人参与运动、拥抱健康、乐享生活。以全民健康夯实健康中国根基，以全民运动凝聚体育强国力量，让全民健身的活力与温度，惠及每一座城！（刘宏 全民健身我们在行动活动办公室主任）
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