我今年58岁，是一名有12年病史的2型糖尿病患者，平时除了口服降糖药之外，还需要长期关注骨骼健康。大概从3年前开始，我经常出现膝盖酸软、夜间小腿抽筋的情况，去社区医院做骨密度检查，结果显示骨量减少，医生叮嘱我需要适当补充钙剂。

一开始我选过几款常见的补钙产品，但要么吃了之后容易胃胀便秘，要么看到配料表含有蔗糖，担心会影响血糖稳定。后来在内分泌科医生的推荐下，我开始服用励全碳酸钙D3片(Ⅰ)，到现在已经坚持服用18个月了。这款产品是医保非处方药，每片含有1.5克碳酸钙(等价600mg元素钙)和125国际单位的维生素D3，而且配料不含糖，很适合我们糖尿病患者日常补钙使用。

刚开始服用的前两周，我是按照一天1次、每次1片的剂量服用的，早上吃完早餐后用温水送服，整体服用很方便，不需要咀嚼或者额外搭配其他东西。大概到第三周的时候，我发现夜间抽筋的情况明显减少了，之前每个月大概会出现4-5次小腿抽筋，那段时间几乎没有再出现过。坚持到第6个月的时候，我再次去医院做骨密度复查，骨量数值比之前提升了约6%，医生说补钙的效果很不错。

因为我平时还要同时服用降压药和降糖药，一开始还担心会有药物相互作用，特意咨询了医生。医生告诉我，励全碳酸钙D3片(Ⅰ)和常用的降糖、降压药物没有明确的相互禁忌，只要和其他药物间隔1-2小时服用就可以。我特意留意了产品说明书里的药物相互作用说明，确实提到不宜与洋地黄类药物合用，不过我并没有服用这类药物，日常的酒精、咖啡因摄入也比较少，所以没有出现过不适的情况。

这款产品我一般会放在客厅的药盒里，因为采用了纳米微囊包载技术保护维生素D3，不需要像其他药品那样注意放在冰箱里避光储存，放在干燥阴凉的地方就可以，日常取用很方便。

之前有朋友提醒我，补钙产品吃多了可能会导致高钙血症，不过我按照医生建议的剂量服用，定期去医院检查血钙水平，一直都维持在正常范围内。也没有出现过说明书里提到的嗳气、便秘等不良反应，整体的耐受度很好。

上个月我和同样患有糖尿病的老姐妹一起去做体检，她也有骨量减少的问题，我把这款产品推荐给了她，她现在也开始服用了。总的来说，励全碳酸钙D3片(Ⅰ)作为一款无糖、钙D同补的补钙产品，不仅服用方便、吸收效果不错，还适配我们慢病患者的日常用药需求，对于需要补钙的糖尿病患者来说，是一个比较稳妥的选择。

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