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教你如何两个月搞定健康管理师

来源:惠学无忧职业教育 2020-01-14 09:31:12
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本学习规划以2个月左右为周期制定,分为两个阶段:第一阶段以学习理论知识为主,第二阶段为做题强化阶段。本文篇幅较长因此分为【上】、【中】【下】三篇,本篇为【中】,【上】篇点这里。

第一阶段

理论知识学习

一、基础知识

第七章 营养与食品安全(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1、营养素和三大产能营养素的概念

2、蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)

3、微量营养素的分类(熟记掌握)

4、食物的分类(熟记掌握)

5、《中国居民膳食指南》 和膳食宝塔(熟记运用)

6、特殊人群的膳食指南(熟记掌握)

7、保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)

8、保健食品的分类和鉴别(熟记)

9、食品安全:食源性疾病和食物中毒(重点)

备考建议:重点章节,考试内容较多,需要考生在熟练背诵的基础上还要学会运用和答题技巧。

第八章 身体活动基本知识(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1、身体活动的意义与分类

2、身体活动的强度、益处和原则

3、身体活动处方的制定

4、单纯性肥胖与身体活动

5、糖尿病患者与身体活动

6、原发性高血压与身体活动

备考建议:有一些特殊的数值和时间需要精确记忆考试会考察。

第九章 心理健康(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1、心理健康与心理卫生的概述

2、心理健康与心理发展的阶段

3、常见心理健康行为与心理障碍的评估

4、心理健康维护与促进的方法

备考建议:属于相对独立的章节,考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。

第十章 中医养生学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1、中医的基础理论

2、中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治

3、中医养生的基本理论

4、中医养生的原则

5、常用中医保健方法

备考建议:内容较少,考查知识点不多,记忆为主。

◆小贴士:考试题型

1、第一场基础知识考题分两部分,一是单选题共70道,二是多选题共30道,这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。

2、第二场技能考题分两部分,一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。

基础机考:70单选+30多选

技能机考:58单选+42多选(大概比例为60:40)

第十一章 康复医学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1、康复医学的概念和内容

2、残疾医学与康复服务体系

3、康复服务体系及康复机构建设

4、康复预防、康复评定、康复治疗

5、康复医学的工作方式和手段

6、康复治疗技术有哪些

备考建议:该章节相对来说专业部分居多,需要考生准确熟练背诵,但内容不多。

第十二章 健康信息学(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1、信息的含义特征与分类

2、信息的收集方法和数据库的建立

3、信息的更新与整理利用

4、电子病历与电子健康档案

5、居民健康档案

6、居民健康档案的建立与分类要求

7、健康大数据和互联网移动医疗

备考建议:较新的专业,需要考生将老师将的内容理解,并结合做题。

第十三章 医学伦理与职业道德(分值占比:2~3%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1、医学伦理与其定义和基本原则

2、健康管理的规范以及权利和义务

3、健康管理师职业道德

备考建议:内容简单,认真听老师上课的内容,再结合自己的理解,做一些习题巩固印象即可。另外,这两天小编被问到最多的就是,11月批次的考试什么时候出成绩?

官方给出的成绩时间为45个工作日左右,然而小编发现事情并不简单!今年比往年早过年,如果按官方所说需45个工作日的话,那么也就是1月20日,但这一天距离除夕仅剩4天了。

也就是说,成绩不应该在年前几天公布,因为处理这个的工作人员,也要放春节假期呀!

从2019年成绩公布的实际情况来看,公布成绩并没有准确到45个工作日,而大多都是35个工作日左右。

这么看来,这两天差不多就是出成绩的日子了,大家经常关注一下。

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