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康婷:小暑|炎炎小暑至,心静自然凉

来源:财讯网 2021-08-03 09:44:02
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今天是二十四节气中的小暑。暑表示炎热的意思,小暑顾名思义就是天气已经有些炎热,但还没达到最热。这样的气温适合农作物的生长,所以此时全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。

小暑时节,大地上已经很难再有吹起一丝凉风的时候了,此时即便有风也是像热浪一般。要说能热到什么程度,只能说户外难以承受,连蟋蟀都离开了田野,到庭院的墙角下去避暑热了。老鹰也会飞得更高,靠近高空的清凉,远离地面的高温。

小暑前后,我国大部分地区尤其是南方各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种比较剧烈的天气现象,常有大风、暴雨相伴出现,有时也会有冰雹,容易造成灾害。比如影响农作物收成,所以要及时关注天气,准备应对措施。在地势起伏较大的地方,容易有山洪暴发,甚至引起泥石流,在容易发生自然灾害地方的居民要注意安全,做好防护。

中医里有说法小暑时节是人体阳气最旺盛的时候,所谓“夏养阳”,人们在劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。民谚说:“小暑大暑,上蒸下煮。”但小暑正处在民间比较繁忙的时候,比如种植蔬菜、打理夏秋农作物等,天气炎热,体力消耗大,出汗多,所以千万不能忽略对身体的养护。

小暑时节也是进入伏天的开始,“伏”即藏伏的意思,也就是避暑气。民间有吃消暑食品的习俗,比如用茯苓、红豆、薏米、荷叶等煲成粥或熬成汤,用来消暑解渴。另外还有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”这样的说法,这样吃是为了使身体在出汗的同时排出体内的毒素。

常说心静自然凉,小暑虽然炎热,相信只要我们静下心来,戒除浮躁,生活和工作照样可以处理得井井有条。

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