现在环境所造成生态下的健康焦虑问题多为平时各种习惯对身体的伤害积累所致。

那么如何才能做到如下这样呢？在日常生活中不用这不吃那不吃，保持开心舒坦和谐的状态，既养护了身体健康，也没有各种忌讳的矛盾，酵方倡导的自然健康新生态就能做到的，我们展开聊聊。

对于现代人的各种生活习惯，伤害了身体，身体的这些伤害，慢慢的积累了下来。直到某一天，身体扛不住了，忽然就病了，比如病来如山倒。外就是更为常见的情况，那就是从某个时间段开始，身体就各种停摆，各种疾病侵袭而来。

至于到底是生活中的哪些伤害了自己的身体呢？哪些在不知不觉中啃噬自己的身体基础呢？错误的饮食健康认知是罪魁祸首，其次就是自然健康的工作生活状态。

对于每个人来说，认知方向是极为重要的，认知事物，你就会为自动的为创造那个东西去努力。所以，大家可以自检，让自己的认知方向是自己要的健康状态，以及让自己变得更健康的行动，和行动了多少。

作为现代人养生是极为重要的点。总结一下，你要进入自然健康，你需要随时保持这个意识：认知即创造，认知你要的健康，认知可以让你健康的行动，让养生和工作生活和谐共融。

刚才讲这些属于"意识"的层面，大家可以仔细品品。也可以结合自己的经历仔细品品，比如看看自己搜集来的各种不能做，让自己增加了多少压抑和矛盾，那真是你内心想要的么？大家结合刚才这些内容，琢磨一下，结合自己的实际情况，自然可以找出适合自己的方法，也会是走向自然健康和谐的方法。

其次就是坚持的能量，人的大脑和身体遵循着级量反应规律，量变产生质变，所以自然健康的产品都需要一个过程，3至4个月的周期循环让身体重新启动，也让身体慢慢恢复到自然健康的状态，这样才能在生活工作中保持正确的姿态，赚取更多物质，去享受生活和人生就好，因为做到了，你就可以健康了。

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