很多人有这样的困惑：我每天做到了早晚刷牙，为什么还是蛀牙了？其实蛀牙这件事影响因素有很多，比如饮食习惯、牙列不齐等，即便做到了每天早晚刷牙，但是认真刷了吗？刷牙方法正确吗？牙齿刷干净了吗？一件事完成的马马虎虎和完成的可圈可点是两个标准，结果自然不同，所以每天清洁口腔≠有效清洁口腔，口腔清洁是件小事，但是包含了大学问。

如何有效清洁口腔？

1、有效抑制口腔致病菌，使用舒冷P113+口腔护理系列产品

我国第三次口腔健康流行病学调查显示：现代中国，高达97%的成年人都有不同程度的口腔问题。细菌可以看成口腔问题的“始作俑者”，口腔内有多种非致病菌与致病菌寄宿，它们把口腔当做赖以生存的家园。常见的致病菌如金黄色葡萄球菌、变异链球菌、放线菌、牙龈卟啉单胞菌等，如果口腔被这些坏菌占领，它们大量繁殖，造成口腔内菌群失衡，各种口腔问题如口气、龋齿、牙龈炎等牙周问题就会随之而来。

如果口腔护理产品能够通过“抑制致病菌”的作用来保护口腔健康是健康又聪明的选择。克丽缇娜舒冷P113+口腔护理系列产品刚好做到了这一点！

克丽缇娜舒冷P113+口腔护理系列产品中添加了以抑菌活性肽P113+成分。这种抑菌物质是克丽缇娜携手中国台湾普生&美国波士顿大学两大实验室匠心研发打造的。经过第三方检验证实，对白色念珠菌、牙龈卟啉单胞菌、变异链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都具有出色的抑菌效果，说明P113+抑菌活性肽成份能精准抑制多种口腔致病菌种。使用舒冷P113+口腔护理系列产品在抑制口腔坏菌的同时，不会误伤口腔内无辜的好菌，能够维护口腔内菌群平衡，从而有效的维护口腔健康。

舒冷P113+口腔护理系列产品线覆盖成人与儿童牙膏、漱口水与口腔喷剂，一整套解决了全家早晚刷牙、饭后漱口、社交口气清新或是口腔上火急救的多种需求，非常难得。此外，舒冷P113+口腔护理系列产品中拒绝添加防腐剂、重金属、酒精、三氯沙、氯已定等化学物，使用该系列产品真正称得上是健康又聪明的选择。

2、使用正确的刷牙方法：巴氏刷牙法

选对产品很重要，掌握正确的方法同样重，对于口腔清洁重要环节刷牙来讲，科学的方法可以让刷牙这件事更有效，美国牙科协会推荐使用巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法是将牙刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交接处，手腕轻微用力，以2-3颗牙齿为一组短距离水平颤动，然后向牙冠处轻柔拂动；清洁上颚时，则是将刷毛竖放在齿面上，让刷毛进入牙齿的缝隙中，牙刷作上下提拉颤动。整个过程不少于3分钟。

巴氏刷牙法可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，搭配使用舒冷P113+清新牙膏，让牙齿更干净，不再窝藏口腔“坏菌”。

3、刷牙、漱口、使用牙线，每一环节都做到位

口腔清洁的正确方式应该是这样的：

早晚使用舒冷清新牙膏、巴氏刷牙法对牙齿进行有效清洁。然后选择适合的牙线进行牙缝的清洁，最后使用舒冷清新漱口水进行漱口。三餐及进食后可以使用舒冷清新漱口水进行漱口，然后喷舒冷口腔喷雾剂，减轻口臭，清新口气。

刷牙、漱口、使用牙线每一个环节都很重要，只有三个环节都做好了，才能有效抑制口腔坏菌，维护口腔内的菌群平衡，守护好口腔的健康。

不做无用功，不为无用事，我们做事要以想要得到的结果和目的为导向，口腔护理这件看似是生活中的小事，其实有大学问，我们每天都坚持口腔护理，就是为了维护口腔健康，所以有效清洁口腔才能达成我们的目的。舒冷P113+口腔护理系列产品在口腔护理这个过程中，功不可没。

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