扁平足的症状通常表现为足弓塌陷、行走或运动时足部易累及易痛，对日常生活造成影响。就算是无症状的扁平足，其异常的足部结构也会影响到直立、行走、弹跳等动作，而且久之还会对身体造成损害。如果发现扁平足时处于4-14岁足部矫正黄金期，可以通过穿着矫正鞋及鞋垫并配合足部训练，促进足弓健康成长。但如果发现时已到成年期，则只能通过矫正鞋垫减轻足痛问题了。因此扁平足的及时发现、科学干预非常重要。

如何发现和判断孩子是否有扁平足

复旦大学运动医学研究所-足部健康与鞋研究中心表示，在儿童群体中，扁平足是最常见的足踝关节问题，曾经一项调研结果就显示，随着儿童生长发育，足弓逐渐成形，仍有约25%的孩子存在足弓偏低(扁平足)的情况。家长可通过观察孩子足弓来简单判断：让孩子光脚踩在平地上，从侧面观察，如果脚底全部贴地不留空隙，那很可能是有扁平足了。另外，孩子日常走几步路就喊累、不爱运动、总是希望抱抱，也暗示着孩子可能有扁平足。

当然了，想要准确地了解孩子足部情况，通过专业仪器验脚是个好选择。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就有3D三维足部立体扫描分析仪等专业仪器可以测量足部状况，此外，足科矫形师还会进行手法检查，两者结合可以帮助家长全方位了解孩子足部情况。

可定制矫正鞋及鞋垫科学干预扁平足

体重的过快增长、穿不合适的儿童鞋以及不良的坐姿和睡姿等，都可能是青少年时期扁平足的出现原因。因此建议家长帮助孩子养成良好的生活习惯;买鞋时挑有足弓承托垫设计、大小合适的鞋子;纠正孩子跪坐、W型坐姿、趴睡等不良姿势;同时多让孩子运动，加强足部肌肉的锻炼。

如果发现孩子有严重扁平足，就要给孩子定制矫正鞋及鞋垫了。但定制矫正产品一定要到专业的机构去，如爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心。

在爱矫健，足科矫形师会综合仪器测量数据及手法检查结果，再为孩子制定科学的干预方案。在产品上，该中心有F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款儿童矫正鞋垫，会根据孩子足部情况进行配置。合适的矫正鞋垫再搭配有双密度鞋底及特殊设计后跟杯的儿童矫正鞋，可以有效控制孩子足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。据了解，国家康复辅具质量监督检验中心专业测试报告(编号：CS1/2019)显示∶扁平足小朋友在穿上爱矫健儿童矫正鞋及矫正鞋垫之后，其行走特征更接近于正常步态。

为了促进双足健康成长，除了为孩子配备科学的矫正产品，还可以进行一些足部训练，如站立提踵、抓毛巾、弹跳运动等，帮助增强足部肌肉力量。

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