国庆假期将至，放飞自我、逛吃逛吃的恣意时光即将来临，您的胃肠准备好迎接挑战了吗?节假日里，相对放松、无节制的状态，容易打乱平时的生活习惯，并且不少人常常在节日里聚会宴饮、暴饮暴食，如此不规律的饮食，往往会使胃肠道负担加重，各种消化道疾病便会接踵而来。那么十一假期肠胃不好应该怎么调养呢?

专家指出，十一假期正处于深秋季节，此时气候干燥、天气渐凉。在经历了一个夏天的湿热煎熬，以及不时的冷饮“轰炸”后，肠胃功能变得非常脆弱。同时，秋季昼夜温差较大，冷空气活动增强，很容易使肠胃受凉，出现腹胀、腹痛、消化不良等肠胃疾病。如果假期期间胡吃海喝、经常熬夜，便会加重肠胃负担，出现各种肠胃问题。特别是原本患有慢性胃炎等肠胃疾病的患者，如果不注意保护肠胃，很容易使病情进一步加重。那么十一假期肠胃不好应该怎么调养呢?

专家建议，假期期间养护肠胃要做到宜暖、宜节、宜清淡。宜暖是指睡觉时盖好被子，早晚注意增添衣物，注意做好腹部、脚部等关键部位的保暖工作。宜节是指假期饮食要有节律，不可暴饮暴食、食无定时。同时，要注意细嚼慢咽，这样有利于减轻肠胃负担，促进胃肠消化吸收。宜清淡是指少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，尽量食用精细易消化、富有营养的清淡食物，从而对胃黏膜组织起到保护作用。除此之外，还可以服用汉森四磨汤对肠胃进行调理。

汉森四磨汤组方源于严用和所著宋代《济生方》“四磨饮”，距今已有上千年的历史。后经明代医学家翁仲仁重新收集整理，辑录于《痘疹金镜录》中，由此正式成方。因其采用四味中药材研磨煎煮而成，故而得名四磨汤。千百年来，四磨汤凭借在治疗肠胃疾患方面的出色表现，受到历代名家推崇，被誉为润肠养胃第一名方。由湖南汉森制药股份有限公司研发的汉森四磨汤，正是在此千年古方基础上，综合利用四味优质中药材精心研制而成，产品有顺气降逆、消积止痛之功效，能促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，恢复肠胃健康机能，是解决肠胃问题的理想产品。

肠胃不好怎么调养?就喝汉森四磨汤。依托企业雄厚的科研实力和先进的技术，汉森四磨汤上市多年来，已帮助无数肠胃疾病患者恢复了健康，成为了消化系统用药领域的明星产品。汉森四磨汤疗效确切、服饮方便、适用人群广泛，曾入选国家“973”计划，并被列入“国家中药保护品种”，深受医学业界人士和广大消费者信赖!

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