现在已经可以感受阵阵春风迎面吹拂,家长们是时候将“家庭春游”提上行程了。都说孩子最好的教育就是亲身感受,家长可不能让孩子缺了这堂感受宜人春天自然的“自主体验课”!但户外活动必然少不了保护措施,尤其是孩子喜欢四处探索,足部最容易发生意外,所以就需要备上一双护足儿童鞋。

户外活动更需做好防护,避免伤害

自然环境中的不确定因素有很多,家长若能对出游前可能遇到的突发状况有了解,预判到可能存在的风险,并提前为之做好准备,那自然再好不过。

越是接近自然环境,就越考验人的运动能力和耐力。疲劳、焦躁情绪也都会加大出游风险。当孩子累得抬不起脚、注意力不集中时,很容易“平地摔”,行走在“山路”“野路”这些路况较复杂的地方,孩子更容易感到疲劳,也更容易发生这些小意外。

家长首先需要根据日常活动表现评估孩子活动量,选择更适合孩子出游的路线,对于年龄较小的孩子来说,比起爬野山、探野地,开发程度较成熟的名山景区、趣味盎然的植物园可能是更优选择;提前为孩子准备好备换的衣服、补充能量的食物;还需提前将活动中的各种情况告知孩子,家庭安全教育必不可少哦!

同时也不可忽略天气原因对户外活动造成的影响。春季天气变化反复无常,乍暖还寒,人体技能也处于“冬眠”过后“刚刚苏醒”的状态,天气较冷时,腿脚、膝关节等部位很容易扭伤、拉伤。因此,最好选择运动强度适中的户外活动,活动前可以先从散步开始热身,循序渐进地加大运动强度。

顺便一提,春季带孩子春游、植树,还需要注意孩子是否属于敏感体质,是否对某些自然植物过敏。

江博士儿童鞋三维护足,做“足”保护

户外活动时,充分的“装备”必不可少。想要帮孩子减少脚底隐患,避免没走多久就喊脚累的情况,一双适合户外活动且匹配脚型的儿童鞋很有帮助。中华医学会运动医疗分会主委、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授提醒,帮孩子选鞋时,家长可以重点关注两个方面,一是鞋垫在足弓位置要有一定弧度、二是鞋子后跟杯位置一定要硬。

以江博士儿童鞋为例,它根据儿童的足部发育特点,专门采用“三维护足”概念设计,能够有效舒缓运动带来的足部疲劳,让双足健康发育。其中,不同前足围度的设计能给脚趾足够的空间,增加穿着舒适度;加硬的后跟杯能加强足踝稳定性,有效控制后足外翻的幅度。

特别一提的是,江博士儿童鞋还根据孩子不同足型设计有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫。比如,孩子的足弓已经发育得比较好,可以选择足弓弧度比较温和的全接触鞋垫,它可以增加小朋友足底接触面,平均分散压力,减缓足部疲劳速度,提升舒适度;而如果小朋友足弓存在偏低的情况,可以选择足弓弧度高一点的鞋垫,把偏低的足弓承托起来,可以减缓足部疲劳速度,同时使肌肉得到适当的锻炼,令足弓健康成长。

为孩子备好护足儿童鞋,让孩子肆意奔跑、探索,充分感受春天的美好吧!

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