为了推动社区居民积极加入创建精神文明典范城市和爱成都·迎大运的行列、构建更有活力、更有温度的华林社区，由华林社区主办、成华区红石榴社会工作服务中心承办、圣火武道馆协办的“大运伴我行”家庭联谊赛今日上午在圣灯公园火热的开展了!现场来自华林社区的青少年家庭积极参加了本次运动会，共同期待成都大运会的到来!

此次活动旨在让辖区青少年及其家庭体验运动带来的乐趣，丰富群众的精神文化生活，为即将举办的成都大运会加油助威。昨夜的狂风暴雨冲刷了一度的寒冷，迎来了今天阳光明媚的好天气!早上9点开始 ，陆续就有学生和家长来到了圣灯公园，大家进行了有序的签到和号码牌领取，留在原地激动的期待着活动的开始!今天为大家前来指导的的是来自于圣火武道馆的优秀教练们，成都圣火武道馆也是华林社区的优秀培训机构，创立于2017年，为3岁以上的青少儿提供体能素养、武道礼仪、性格塑造和好习惯养成的课程，开设跆拳道、拳击、极限特技、幼儿少儿体适能等世界武术与有氧运动，致力于打造幼儿、少儿独立一站式成长教育平台!有专业教练的指导，今天的整场活动都得以井然有序的进行。

李教练首先为大家进行了热身运动，以防运动拉伤;大家跟着教练活动开手腕脚腕、膝盖的关节操和开合跳后，整齐列队来到公园的绿色跑道，随着教练的一声令下，全体成员围绕公园慢跑一圈，大家在跑道上整齐的喊着一二三四二二三四的口号，引来公园里散步的居民们围观和拍照。

接下来就来到了欢笑连连的亲子游戏环节，此环节本着家长和孩子共同参与的原则，每一个游戏都需要亲子配合完成;在两人三足中，两人并排站立，中间的两条腿用绳子绑上，双人协同出发，从起点到终点再往返起点，往返一趟先到达者胜利;手足情深为小朋友和家长面对面手拉手，小朋友双脚踩在家长脚背上，双人合体，家长移步向前走，往返一趟先到达者胜利，小朋友们有的因为协调能力不够，和家长一起在保护安全的垫子上摔跤，也引来了在场居民的哈哈大笑;而在后面翻滚吧泥鳅、双人摸石过河游戏中，也让大家深感简单游戏双方配合的重要性;赛场中加油声，喝彩声此起彼伏，现场氛围十分热烈。大家都本着“友谊第一，重在参与，赛出风格，喜迎大运”的宗旨，展示了齐心协力，勇于挑战良好的精神风貌。家长们都说：“看来我真的应该好好运动了，做游戏都让我气喘吁吁的，一定要好好锻炼身体才行!”最终，在每轮游戏双方配合下，我们通过记录产生了 一二三名的成绩，并进行了颁奖;名次并不能代表什么，大家能感受到快乐和运动很重要!

最后，教练带领着大家来到阴凉处为大家普及简单的防身术，自卫的基本知识，重点为掌握一般的身体训练方法和技术，学会一些单一动作及运用方法。提高和增强防卫技术、技能，发展身体素质，培养勇敢、机智、果断、灵活性等品质。当有人拉住你的衣领、抓住你的手、拽住你的手腕时，应该如何进行脱身，教练们都进行了详细的动作分解和指导，这不仅仅是对于小朋友们的普及，更是家长们日常都有可能会碰到的问题，大家都学习的很认真!

2个小时欢声笑语的运动会在此告一段落，通过活动开展，积极响应了市委市政府倡导全体市民加入创建文明典范城市的行列，积极推动社区居民共同加入“爱成都·迎大运”的行列，充分展示华林社区居民的健康风采，带动更多社区居民携手共建有活力、有温度的华林社区!感谢圣火武道馆对活动的大力支持!并祝大家五一劳动节快乐!(成华区红石榴社会工作服务中心)

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