臻牧提醒您,要警惕隐性营养不良,尤其是中老年人

来源:看点时报 2023-06-13 16:47:22
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在食物营养问题上,当今社会出现了一种非常矛盾和复杂的现象—“营养空洞”,即食物的营养不良与营养过剩。而“营养空洞”带来的新问题就是隐性营养不良:看起来进食的频率和份量都保持正常,但摄入和吸收的营养却远远不够。它没有明显的症状,所以人们很少会意识到自己处于隐性营养不良的状态,长期隐性营养不良不仅会使人体免疫力下降,还会引发佝偻病、坏血病、下肢静脉血栓等情况陆续出现……

 

一、导致隐性营养不良的原因主要有:

1、内部原因

一是个人饮食不规律、偏食等造成体内营养缺失。二是身体健康问题,随着年龄的增长,尤其是中老年群体,肠胃功能逐渐减弱,吸收减慢,牙齿健康等问题日益突出,这些都会影响进食与营养吸收,从而影响营养素的摄取和吸收,导致隐性营养不良。

 

2、外部原因

随着现代环境污染的加剧,化肥、农药、催熟剂等过度使用,土壤营养的流失,使得食物的自然营养素急剧下降。有专家分析指出,2009年的菠菜与1963年相比,维C含量下降了70%。除此之外,现代食品“精”加工导致的营养价值流失也很严重,这些都使我们摄入的食物营养素大大减少。

二、如何远离隐性营养不良

除去外部客观因素导致的隐性营养不良我们难以改变自身原因造成的隐性营养不良,我们是可以通过调整膳食进行改善,通过膳食平衡,养成良好的健康饮食习惯。日常饮食里必须包含蛋白质、脂肪、维生素等七大营养素,且质量要优良,比例要恰当。其次,“合理营养”是核心。

羊奶被国际营养学界称为“奶中之王”、“乳类中的珍品”、“贵族奶”。富含200多种营养物质和生物活性物质,西欧一些科学家称羊奶是一种“天然抗生素”食品,常饮羊奶病不沾身,面色红润,体力充沛。且羊奶性温,对身体较为虚弱的老年人尤其适合,具有较好的滋补作用,是中老人理想的营养滋补品。

随着人们保健意识的逐渐增强和羊奶的营养价值被更多人认可,无论是成年男性还是女性,或者中老年人,现在都热衷于喝羊奶进行滋补。

 

而添加了多种营养配方的羊奶粉,不仅保留了羊奶自身的营养价值,添加的维生素D、钙、铁、磷等多种矿物质营养配方使其营养成分更全面,更有利于人体的营养补充。

臻牧绵羊奶粉,选用100%纯绵羊乳,不仅营养丰富,相比牛奶、山羊奶脂肪球颗粒更小,更易于人体消化吸收,另外0蔗糖、0香精、0色素,还添加了丰富的膳食纤维和维生素D,很适合中老年人健康膳食饮用,三高人群也能安心食用。对于肠胃羸弱、牙齿健康问题导致的隐性营养不良,饮用羊奶粉不仅可以弥补膳食营养不足,还能减少肠胃消化、牙齿咀嚼的负担。

营养均衡,呵护健康!良好的饮食习惯、充足的营养补充才有可能使我们身体健康成长,远离隐性营养不良。生活中,大家应注意合理膳食,适当运动,养成良好的生活习惯。

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