烤串、冰啤、冷饮、空调、熬夜、聚餐、摆烂……相信对包括我在内的很多朋友来说，夏季都是一个充满“诱惑”的季节。

回想往年的夏天，我和身边那些自律的小伙伴总是能形成鲜明的对比：我吃烤串喝啤酒的时候，人家在补充维生素；我抱着西瓜大口炫的时候，人家在补充鱼油；我窝在空调屋里葛优躺的时候，人家在健身房里挥汗如雨……一连几个月的胡吃海喝，加上天气太热不想动，不仅肠胃各种闹腾，前凸后翘的身材更是一下子回到了解放前。

前车之鉴痛彻心扉，今年夏天说什么也不能重蹈覆辙！

除了每周3次去健身房“受虐”之外，我最近一段时间更经常登录著名的海淘网站iHerb，淘了不少爆款保健产品，誓要在这个炎热的夏天，把养生进行到底！

讲真，iHerb上的产品实在太多了，而且绝大多数都是好评率爆表的人气单品。我一开始真的是眼睛都看花了，好不容易才根据自己的身体状况和个体需求，筛选出了下面几款：

Ultima补充剂电解质粉

网上火得不能再火的一款电解质粉，除了电解质外还含有丰富的氯、钾、钙、钠、镁等营养物质。对了，它还是清爽的柠檬味哦，对我这种怕苦星人超级友好。夏天运动出汗多，冲上一包，既清新解渴，又能及时补充电解质，爽翻了！

CGN Omega 800 特浓缩鱼油

这款鱼油是身边很多朋友的“心头好”，每份中都含有不低于 80% 的 EPA/DHA，具有呵护心血管、健脑益记忆、增进骨骼健康、提高人体免疫力等多重作用。要知道，现在的三高问题已经不是中老年人的专属，就算你觉得自己还算年轻，也应该适当补充一些鱼油哦！

Orgain有机蛋白质粉

也是被身边朋友强烈安利的一个人气爆款，其中富含有机豌豆、有机糙米和有机奇亚籽等多种有机植物蛋白组合，可以提供人体必须的8种氨基酸。另外，这款产品里还拥有丰富的膳食纤维和益生元，能帮助我们饱腹好消化，减肥不长胖哦！

Force Factor Smarter Greens SuperFood 粉末

千万别小瞧这盒粉末哦，它里面可是足足含有40 多种 SuperFood 成分、25 种必需维生素和矿物质、2种果蔬成分以及1.25 亿益生菌 CFU，每次只要一小勺，就能轻松获取人体所需的各种营养物质，简单又高效。

BioGaia专利乳酸菌罗伊氏乳杆菌 Osfortis™+维生素 D3

这是一款富含维生素D的益生菌胶囊，其中的罗伊氏乳杆菌 Osfortis 本身可以在人体中定殖，补充肠道有益菌群，抑制致病菌繁殖；而维生素D3则能强健骨骼。

Natrol第二代淀粉阻断剂

这款单品是我的最爱，也可以说是吃货们的福音！产品中含有的白芸豆、铬元素、咖啡因和茶多酚，能阻断糖分与碳水化合物的吸收、促进脂肪与糖分代谢、促进热量燃烧、提高人体内酶的活性，让你尽情享受美食，却不用担心身材会变样！

这个夏天，再热也要坚持养生。想要保持健康体态和苗条身材的小伙伴，赶紧到iHerb上去转转，看看能淘到什么爆款好物吧！对了，平台为了回馈消费者，正在举行盛夏特惠活动，7月25日凌晨1点—7月29日凌晨1点，只需输入折扣码“XRSALE15”，就可享受满50美金八五折、满77美金七七折的优惠，别说我没告诉你们哦！

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