蛋白粉是一种非常受欢迎的营养补充剂，可以说是营养界的“明星”，它能够提供高质量的蛋白质，有助于增加肌肉质量和强度，以及促进康复和减轻肌肉疲劳。此外，蛋白粉还可以作为饮食饱腹计划，帮助控制体重。近年来市面上的蛋白粉品牌越来越多，不少消费者在选购时会疑惑蛋白粉哪个品牌好？要怎么挑选？事实上挑选一款优质的蛋白粉并没有那么难。

一、什么是蛋白粉呢？

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

二、蛋白粉哪个品牌好？主要看这三点：

1.蛋白质的含量和吸收率

食用蛋白粉的主要目的就是为身体补充蛋白质营养，所以在选择蛋白粉时，要看蛋白粉中蛋白质的含量和吸收率。一般来说，蛋白质和吸收率都比较高的蛋白粉，补充蛋白质的效果就越好。

2.蛋白粉的种类

目前常见的蛋白粉种类有三种，分别为：植物蛋白粉、乳清蛋白粉和动植物双蛋白粉。在选择时，可以选择乳清蛋白粉，乳清蛋白是从牛奶中提取的，在营养学上被称为“蛋白之王”，是优质的人体蛋白质补充剂，不仅可以快速有效地补充蛋白质，还能减缓血糖吸收、减少饥饿感，是健身塑形的“黄金搭档”。

3.是否有添加剂和防腐剂

在选择蛋白粉时，可以看蛋白粉中是否含有色素、香精和防腐剂等，选择无添加剂和防腐剂的蛋白粉食用更安全，放心。

综上来看，蛋白粉什么牌子好？源自海外的自然营养品牌Swisse斯维诗就不错，旗下Swisse斯维诗乳清蛋白粉甄选优质纯净无污染的草饲奶牛乳清为原料，且每1kg牛奶仅可提取6g乳清蛋白，蛋白质浓度高，一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量。

并且Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例也符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎一致，生物价值高，更容易吸收，可有效满足运动之后快速补充蛋白质的需求，帮助健身人群塑造理想紧致身材。经实验显示，连续3个月每天坚持摄入20g Swisse斯维诗乳清蛋白粉，能帮助体脂率降低6.1%，相当于腰围减小4.5cm。

蛋白粉哪个品牌好？对于想要减脂塑型或者需要补充蛋白质的人而言，Swisse斯维诗乳清蛋白粉都是一款值得信赖的优质选择，高含量高纯度，更能针对性地助力紧致有型好体态，还能增强抵抗力，保持身体健康。

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