教师这个职业自古以来肩负着“传道、授业、解惑”的光荣使命，被赋予“人类灵魂的工程师”的崇高称号。

教师既是人类文明的继承者和传播者，又是学生智力的开发者和个性的塑造者，更是学生们身心发展过程的教育者、领导者、组织者。

选择教师职业就意味着选择高尚，秉持 “俯首甘为孺子牛”的奉献精神，循循善诱，诲人不倦。

然而，在日复一日教书育人的工作中，教师在享受自己劳动成果的同时，也默默承受着三尺讲台带来的如慢性咽炎、鼻炎、慢性支气管炎、视力下降、体重超重等职业损伤，学生的身心健康需要关注，关注教师的生理心理健康同样重要。

咽炎、鼻炎等症状受工作环境影响比较大，那么体重超重的原因有哪些呢？

遗传因素。大多认定为多因素遗传，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的概率，如果父母双方都肥胖，子女可能肥胖的概率升高至70%～80%。

社会环境因素。随着人们生活水平提高，食物种类越来越多，再加上大吃一顿成为一种普遍的享受，因此过食成为造成肥胖的主要原因。

心理因素。如今社会竞争激烈，为了缓解压力、消除烦恼和不稳定情绪，不少人喜欢通过暴饮暴食来发泄，这也是导致饮食过量的主要原因。

运动因素。运动有助消耗脂肪，然而随着交通工具的发达，家居的智能化，家务量减轻，人们运动的机会越来越少。另外，因为摄取的热量并未减少，因而很容易导致肥胖。肥胖导致日常的活动更加缓慢、慵懒，再次减少热量的消耗，导致恶性循环，加重肥胖。

内分泌因素。目前推测许多调节摄食的激素如甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等，可能参与了单纯性肥胖的发病机制。

教师群体如何应对并不受欢迎的肥胖呢？主要途径是减少热量摄取及增加热量消耗。健康饮食，合理运动，劳逸结合，坚持健康的生活方式。

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