放眼当今社会，快节奏的生活使人们普遍有着“高脂高糖高热量饮食+久坐不动”的生活习惯，其中久坐不动会使得机体的热量消耗降低，导致脂肪堆积，体重上升，易引起血脂异常。根据《中国血脂管理指南(2023 年)》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达 35.6%，血脂异常被称作最隐蔽的“温柔杀手”，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。因此，在日常生活当中，要养成健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，同时搭配诸如舒百宁纳豆红曲胶囊这类膳食营养补充剂，多措并举，达到科学辅助降血脂和营养均衡的目的。

高血脂属于代谢性疾病，指血液中含较多低密度脂蛋白(坏胆固醇)，沉积在动脉血管壁就会形成粥样斑块，一旦破裂就会形成血栓，血栓会让血管变窄，诱发多种心血管疾病。引起高血脂的因素也有很多，包括但不限于以下几点因素：

遗传因素: 原发性血脂高多由于存在单一或多个遗传基因的缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受酶或载脂蛋白异常所致，具有明显的遗传倾向。

饮食因素: 饮食中摄入过多高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物，或者食用含有大量反式脂肪的食物如油炸食品、膨化食品等，都可能导致血脂升高。

缺乏运动: 缺乏运动会使脂肪代谢减缓，造成血脂升高。

其他因素: 如缺乏维生素、吸烟、酗酒、压力大等也会对血脂水平产生影响。

因此想要科学降血脂，需要做到“管住嘴、迈开腿”，通过合理的饮食控制和适量的运动为主。在饮食控制中，食用一些有助于调整血脂的食物或药材，如纳豆、红曲，也是非常重要的一环。

纳豆是由纳豆菌发酵而成的豆制品，它在发酵的过程会产生一种叫做纳豆激酶的物质。纳豆激酶可降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，还能提升高密度脂蛋白胆固醇，从而辅助降低血脂水平。红曲中含有莫纳可林类化合物，以及氨基酸、异黄酮、生物碱等化合物，可以抑制胆固醇合成，从而降低血胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，起到辅助降血脂的作用。正因如此，红曲也被誉为“天然洛伐他汀。

鉴于纳豆、红曲口感不是那么好，因此不少人将目光转向含有相关成分的膳食营养补充剂——舒百宁纳豆红曲胶囊上。据悉，舒百宁纳豆红曲胶囊以纳豆冻干粉、功能性红曲粉为原料，并采用“低温+高温”的双重发酵工艺，最大程度保留了双植物原料的活性成分，使得产品中纳豆激酶和洛伐他汀达到能够起作用的含量，从而实现更好的辅助降血脂效果。每日两次，每次3粒舒百宁，可摄入6mg洛伐他汀和1350mg纳豆冻干粉，双植物成分经过科学配比，能更有效地达到辅助降血脂的目的。

最后补充一句，关于降血脂，诸如舒百宁纳豆红曲胶囊这类膳食营养补充剂只能起辅助作用，

而日常饮食和生活方式是血脂异常的重要病因之一，因此合理饮食和生活方式改善才是控制血脂异常的基础措施。所以从现在开始调整自己的生活习惯，迎接更健康的自己吧。

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