断奶不是件容易的事情，对宝宝和妈妈的身理、心理上来说是一大关卡，也是一个挑战。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受是各不相同的，选择的方式也是因人而异的。

对于宝宝，1-2岁时是比较理想的断奶时间。此时母乳分泌量、乳汁内的营养成分都在慢慢减少，同时宝宝的吮吸需求也在降低，且宝宝一般从6个月起，已开始逐渐添加、适应母乳以外的食物，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，妈妈们可以及时把握这个断奶的时间。

另外，断奶的时机要根据天气、环境变化和宝宝的身体状况来衡量。温度适宜的春季就是黄金期，但若恰逢宝宝生病、出牙，或是周边环境发生大的变化时，最好将断奶时间推迟，否则会增大宝宝断奶的难度。

母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，应注意：①循序渐进，逐渐减少喂奶次数，比如由一天6次减少至5次、4次，可以先减白天再减晚上，让宝宝慢慢适应新的饮食和睡眠习惯。同时，在宝宝消化和吸收良好的情况下，相应加大辅食量，增加饱腹效果；②适当安抚，在断奶期间，宝宝可能会感到不安或焦虑，妈妈可以通过拥抱、亲吻、唱歌等方式安抚宝宝，给予宝宝足够的关爱和安全感；③转移注意力，在给宝宝断奶时，可以通过接触其他新鲜事物转移注意力，比如有创意的辅食，外出玩耍等。另外，为了断奶，在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质的方法是不可取的，会给宝宝的心理、身体健康带来负面影响。

很多宝宝在断奶的过程中，因生活方式和习惯的改变对身体健康冲击不小，大哭大闹，导致肠胃功能紊乱，引起消化不良，食欲差等，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻，在准备断奶时，可提前备好妈咪爱等益生菌，帮助宝宝顺利度过断奶肠胃敏感期。妈咪爱这类益生菌可以很好的调节宝宝肠道菌群平衡，增强肠道功能，促进肠道对营养物质的消化、吸收，并且有效应对可能出现的便秘、腹泻、消化不良等问题，是宝宝断奶道路上的肠道健康好帮手。另外，妈咪爱益生菌制剂还含有维生素、钙、锌等微量元素，更有利于促进宝宝的生长发育。

为了宝宝的健康状况，妈妈要找到适合自己宝宝的断奶方法，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。给予足够的关爱和安全感，让妈妈和宝宝顺利度过这个重要的阶段。

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