为增强全民对足部健康的重视，呼吁更多人爱护双足，谐音“我爱脚”的5月29日也被定为爱足日。有资料显示，70%的人在一生当中都会罹患足病，足部健康问题不容忽视！因此，在爱足日来临之际，大家不妨一起来了解日常如何呵护双足，并学习发现足部问题后的正确做法。

足部呵护需从日常做起

在日常生活中，许多人都存在不同程度的足部问题，如足弓扁平、足内/外翻、拇趾外翻等。这些问题虽然初期比较轻微，影响并不明显，甚至很多人都没有发现，但长期忽视可能导致日常行走足部疼痛、关节炎、膝痛等。

为了足部的健康，确保行走的舒适，我们可以从日常生活做起。首先，选择合适的鞋子和鞋垫，避免长时间穿着高跟鞋、硬底鞋等对足部造成压迫的鞋子。还可以多做足踝健康运动，如双脚提踵、踮脚走、足跟走等，有助于增强小腿力量、促进足弓发育、提升足踝稳定性。其次，我们需要关注足部，了解并认识常见的足部问题及其表现，并定期进行足部检查，包括观察足部的形态、腿型、步态等，以便及时发现异常情况。

发现足部问题，及时寻求专业机构帮助

一旦发现自己存在足部问题，我们应该及时寻求专业机构的帮助。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是这样一家专业机构，通过足部检测评估系统及矫正鞋、矫正鞋垫等产品，爱矫健能够为有足弓扁平、高弓足、X/O形腿等人群提供服务与产品，同时为其他病症引起的步态不稳人士提供解决方案。

据了解，爱矫健可以为顾客提供足部仪器扫描分析、足部手法检查、配对与评估等服务，即通过仪器对足长、足宽、足弓高度、后跟斜度等数据进行测量，并作步态观察和手法检查等，然后根据这些数据，结合顾客的个人需求，推荐合适的矫正鞋垫或矫正鞋并进行现场试穿评估。

不同情况需配不同的矫正鞋垫

不同年龄、不同足部问题，适合的产品并不一样。比如足弓扁平的孩子需要选择能够给予足弓合适支撑的鞋垫以及能控制后足外翻幅度的鞋子，而高足弓的人则需要选择能够填补过高足弓、减轻前掌和后跟的压力的鞋垫。因此爱矫健深耕研发，针对各年龄层的人群推出了多款矫正鞋及矫正鞋垫。

针对儿童足部问题，爱矫健设计有FTH儿童矫正鞋垫系列，分别具有不同幅度的足弓承托以及后跟窝形，穿着时能扶正足踝、调整下肢力线，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。另外，爱矫健还能提供儿童矫正鞋，搭配儿童矫正鞋垫使用，可以起到更好的干预效果。

针对成人足部干预需求，爱矫健研发了蓝、绿、橙、灰四种颜色共十款矫正鞋垫，穿着后能使足部各关节位置趋向正常，平衡足底压力分布，减轻各种足痛问题，增加足部运动功能，让步姿恢复正常。

足部健康是我们行走的基石，在爱足日这个特殊的日子里，我们更应该认识到足部健康的重要性，并学会在日常正确呵护我们的双脚。同时，一旦发现足部问题，及时寻求专业机构的帮助也是至关重要的。让我们共同关注足部健康，为自己的双脚提供更好的呵护。

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