近年来，国家相继出台多项政策建设健康中国，强调落实预防为主，推行健康生活方式。而现代人士在生活中面临频繁应酬、饮食不规律、营养不均衡等挑战，导致身体状态不佳。合理补充维生素是提升身体状态、促进健康的重要途径之一。然而，面对市场上琳琅满目的维生素产品，如何科学、精准地挑选适合自己的维生素呢？汤臣倍健多种维生素矿物质耐力运动营养片以个性化的营养解决方案，为消费者带来更理想的选择。

1、看个体需求

每个人的身体状况、性别、年龄及生活习惯的差异，决定了其对维生素的需求各不相同。而且男性、女性、生理特点不一样、生活方式不一样，对维生素的侧重点也会有所区别。例如，男士可能需要更多的维生素B族，女士则对铁元素需求较多。汤臣倍健多种维生素矿物质耐力运动营养片有“多维男士蓝友瓶”与“多维女士粉光瓶”，针对不同人群生理特点分别加强所需营养，实现维生素补充的个性化与精准化。

汤臣倍健多维男士蓝友瓶：一片轻松补充10种高含量维矿+9种果蔬，特别强化维生素B族（B1、B2、B6、B12）及锌等关键营养素，这些成分对于提升精力、缓解压力、促进新陈代谢具有重要作用。

汤臣倍健多维女士粉光瓶：一片轻松补充13种高含量维矿+9种果蔬，针对女士需求，多维强化维生素C、维生素E、铁、烟酰胺、叶酸，助力美颜提气色、改善贫血、提升免疫力有积极意义。

2、看成分和用量

在挑选维生素产品时，要注意成分与剂量的合理性，避免选择含有大量非必要添加剂的产品，并注意每日推荐摄入量。汤臣倍健多种维生素矿物质耐力运动营养片纯净配方0添加，0蔗糖0香精0色素，轻负担，易于身体吸收。

根据《中国居民膳食指南(2022)》对维生素的推荐摄入量，汤臣倍健多种维生素矿物质耐力运动营养片每日1片，即可满足身体所需。

在健康意识日益增强的今天，科学合理地补充维生素是现代人追求健康生活的重要一环。补充汤臣倍健多种维生素矿物质耐力运动营养片时，建议餐后服用，能有效提高维生素的吸收率；为避免药物间的相互影响，最好与其他药物分开，以免降效。

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