追求美丽和年轻的道路上，胶原一直是个热门话题。皮肤作为我们身体的屏障，是最容易受到外界的伤害的部位。它的衰老，除了年龄的增长，原因还有很多，例如熬夜、紫外线照射、喜食甜食、内分泌失调等，都会加速皮肤老化。

因此，除了保持良好的生活和饮食习惯，必须借助胶原来完成日常保养。不难看出，不管是医美、护肤还是口服，胶原蛋白这个成分俨然已经成为当下抗衰界的王牌。

市面上产品种类众多，品质良莠不齐，该如何挑选一款有效不鸡肋的胶原蛋白产品呢？记住这4个选购方向要点，补充胶原蛋白少走弯路！

1、原料种类和来源

拥有质量认证、实验数据支撑的原料是选择产品的第一要义。

胶原蛋白按照提取方式的不同可以分为：动物源提取胶原和基因工程源提取胶原（即重组胶原蛋白）。动物源胶原蛋白大多提取自牛、羊、猪等，其中最好的胶原则来自于鱼。它具有更低的污染和病毒隐患，并且从鱼皮中提取的胶原蛋白分子量更小，自然更好吸收。而重组胶原蛋白则是指利用DNA重组技术生物合成的胶原蛋白，具有无病毒隐患、无细胞毒性、无排斥反应等优势，同时组分单一、加工性能更强，水溶性更佳。

由此可见，不同来源和种类的胶原蛋白在安全性和有效性上有着很明显的差异，具体的胶原蛋白制品可以根据不同的需求选择最适合的原材料。此外实验数据的支撑也是一大关键，例如明确标示“根据Skovgaard等人的实验结果显示，口服水解鱼胶原蛋白的志愿者的眼周和口周皱纹明显减轻，色斑、松弛、下垂、黑眼圈和整体面部情况都有所改善”这种说明的产品，对消费者来说更具有信服力。

2、吸收速率

吸收速率是首选，小分子、高纯度、高活性且无添加是关键。

实验证明，天然食物中含有的胶原蛋白因分子量过大而难以吸收，例如：猪皮、牛皮等。因此作为消费者，我们在选择胶原蛋白产品时，尽量挑选分子量较小的胶原蛋白肽。它是胶原蛋白酶解后形成的一种多肽，分子量在500Da的低聚肽，实验证明无需分解直接吸收。

胶原蛋白的活性和纯度也是检验胶原蛋白产品好坏的两个衡量指标。以胶原蛋白口服液为例，商家为了纯胶原液的腥味会添加各种防腐剂、甜味剂和果味剂等，降低产品纯度的同时，多重添加剂还会影响胶原本身的活性，并给身体造成负担。更有甚者，一些无良商家会为了追求短期效果而添加激素。因此消费者在选择的时候一定要擦亮眼睛，尽量挑选小分子、高纯度、高活性且无添加的原生液体胶原肽饮品。

3、胶原肽的原生程度

原生胶原肽是液态的，选对产品，事半功倍。

从品类上来讲，胶原蛋白产品可以分为医药类、医美注射剂类、护肤品和口服美容类。 医药类适用于特定的病人，普通人主要涉猎的是后三类。医美注射剂类不仅对产品的质量标准高，也很考验操作人员的能力和医院的资质，总之具备一定的风险性。护肤品类最具争议的就是“能否透皮吸收”的问题，目前专家对这一说法也没有确切的定论。对比之下，口服美容类则更适合我们的日常保养，安全方便，且目前已有相关数据证明其有效性。

另外，口服美容类根据胶原蛋白产品的形态，又分为片剂、粉剂和勾兑液体等。其中片剂和粉剂具有不方便食用、生物活性不明、胶原纯度低、吸收速度较慢等缺点；而勾兑液体胶原蛋白虽然弥补了上述劣势，但是新的问题也随之显现出来了，大多厂家为了掩盖胶原的腥味，添加了果汁、香精和防腐剂等，给身体增加更重的身体负担。目前销量排名靠前的都是这种勾兑胶原，往往是廉价产品。

现在消费者追求的是更加原生的胶原蛋白，这种原生可以从状态、口感和配方等各个维度来实现，比如，原生的胶原肽是液态的，小分子肽能达到500Da，口感是无腥无甜的，配方是干净极简的，由内而外见证肌肤原生态。

4、医用认证

认准获批医疗器械或具有官方背书和检验认证的胶原蛋白产品。

自1976年美国将胶原蛋白列为医疗器械后，动物胶原被广泛应用于外科、骨科和医美临床领域，现阶段，动物胶原蛋白仍在医疗器械中占主导地位。而在国内，重组胶原蛋白因其较低的污染风险和免疫原性而广泛应用于医疗器械，目前主要以敷料和医美注射剂为主。

因此可以从产品是否具有械字号认证、蓝帽子认证和国际权威的食品安全认证等方面来入手，其次要确保是正规厂家生产、正规渠道来源的品牌和产品，良好的口碑和市场的认可，将大大降低了我们的试错率。

千万不要小看这四个选购技巧，它是你购买胶原蛋白产品是否安全且有效的基本保障，正确补充胶原少走弯路，你get到了吗？

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