“双十一”狂欢购物节，有多少人在熬夜为凑单满减血拼，“加入购物车预定付尾款”，咬紧牙关，手指头一直在手机屏幕上划着，眼睛紧盯着手机屏幕，就为了不错过预售秒杀。网友们纷纷发文说：“冬天的第一口西北风来了”、“一顿操作猛如虎，钱包还剩两毛五”...

关键是钱没剩下多少，手和眼睛跟着受累，牙齿也跟着受累。

说到这，就有人不明白了，手和眼睛受累是肯定的，怎么牙齿也受累呢？

其实，你在为凑单满减血拼的时候，一直咬紧牙关，看似不经意的习惯，却存在着很多健康隐患。

1、造成牙齿损伤长时间用力咬牙会对牙齿造成严重的损害。

牙齿是由坚硬的牙釉质、牙骨质和牙本质组成，但在咬紧牙关这种持续的高强度压力下，牙齿可能会出现磨损、裂纹甚至折断。这种损伤不仅会影响美观，还可能导致牙髓炎、牙周病等一系列口腔问题。

2、造成颌关节疼痛

长时间紧咬牙会对颌关节产生巨大压力。

颌关节负责上下颌的运动，如果长期处于咬紧牙关这种紧张状态，可能导致颌关节功能紊乱，表现为颌关节疼痛、耳鸣等，还会造成下颌关节部位僵硬和不适，甚至影响咀嚼和发声能力。

3、造成面部肌肉疲劳

长时间紧咬牙关会对面部肌肉造成负担。

用力咬合时，咬肌会过度紧张，导致面部肌肉疲劳，甚至形成面部疼痛，长此以往，可能会导致面部轮廓的变化，影响外貌和自信心。

除上面所说的之外，长时间咬紧牙关还会加重身体的不适感和心理压力。

所以面对经常用力咬牙的情况，我们要采取积极措施进行应对，学会放松技巧。此外，还要定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。

尔睦口腔医院（咨询热线：0755-23723194）温馨提醒：如果改不了经常用力咬牙的习惯，建议寻求专业牙医的帮助，以减少咬牙对牙齿和颌关节的损害。

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