近年来、随着电子终端产品的类型增加、再加上熬夜、经常戴隐形眼镜、化眼妆、嫁接假睫毛、眼部整形手术等操作,导致干眼症频发且有低龄化趋势,降低了人们的生活质量。

那么该如何有效缓解干眼或者治疗干眼呢?

干眼症了解一下!

干眼是一种多因素引起的泪液和眼表疾病。正常情况下,我们的眼睛表面有一层泪膜,它就像一层保护罩,起到润滑、保湿、抗菌等作用。当泪膜的质和量出现异常,或者眼表有损伤时,就容易引发干眼。

干眼的症状多种多样,常见的有眼睛干涩、容易疲劳、眼痒、有异物感、烧灼感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感,有时还会出现视力波动、视力模糊等情况。这些症状会严重影响我们的生活质量,甚至会感到引发情绪焦虑!

秋冬干眼高发季、护眼技巧教给你

秋冬季、干眼高发季!秋冬天气候干燥、空气中湿度减少,再加上空调、暖气的使用,环境更加干燥,使得原本干涩的双眼更加难受!

速速get√防护干眼小妙招~

1、勤眨眼

正常情况下,人在日常生活当中会不断地眨眼,叫瞬目。眨眼可以促进泪液分泌,促进泪液在眼表的均匀分布。当人们长时间看手机、电脑等屏幕的时候,可能会长期不眨眼或减少眨眼次数,导致增加泪液的蒸发,加重干眼症的症状。

2、切勿关灯或者在暗室环境下看手机

关灯看手机基本都是躺在床上,手机在眼前的距离不固定,眼睛总是持续处于一种调节焦距的状态,更容易产生疲劳,加重充血等;

在黑暗的环境下瞳孔会散大,对于一些眼部先天解剖结构有异常的人,更容易诱发青光眼、近视眼等。

3、减少佩戴隐形眼镜或时长

戴美瞳或隐形眼镜会对破坏眼表微环境,引起眼表微环境的紊乱,如果长时间持续地佩戴隐形眼镜或美瞳,慢慢地就会造成干眼症,甚至一些角膜缘长了新生血管,睑缘也有一些炎症,造成眼睛严重的不适。

4、妆后做好眼部清洁,避免彩妆残留

经常化眼妆、贴假睫毛的人群,妆后务必做好眼部清洁,避免残留的彩妆堵塞睑板腺,影响睑脂的排出!

5、秋冬季增加空气湿度、改善干燥环境

空气加湿器在一定程度上可以缓解干眼症,为我们的眼睛提供一个相对舒适的环境,但是要定期清洁加湿器,避免滋生细菌。另外热敷也可帮助淤堵的睑脂排出,缓解干眼的不适。也可使用热水熏蒸眼部,作用与热敷是一样的,但要避免蒸气烫伤眼部哦~

6、人工泪液

可以通过正确地使用人工泪液,来帮助缓解干眼症的症状。务必选择不含防腐剂的人工泪液哦~

如果你已经确诊干眼症,可以这样做!

方式1:干眼SPA

1、热敷熏蒸:通过局部加热,使黏稠度高的睑脂重新具有流动性并排出,以改善或恢复睑板腺腺体功能。

2、睑板腺按摩:清除睑板腺管道内淤积变性的睑脂,改善睑板腺管的形态和保证正常的排脂功能。

3、冷敷收缩:使用医用冷敷贴,附着于治疗后的眼部,可起到消肿、收缩开放的睑板腺,减少治疗后的不适感。

方式2:OPT强脉冲光治疗

强脉冲光是一种较新的治疗脂质异常型干眼的手段。

0PT产生的热量能穿透表皮直接、加热睑脂,彻底疏通睑板腺堵塞,促进其分泌物排出,缓解干眼症状:刺激细胞复苏萎缩的睑板腺,恢复睑板功能和形态;0PT产生的能量被血红蛋白吸收,封闭睑板腺周围扩张的毛细血管,抑制炎症因子传播。同步杀灭微生物(细菌、形螨),消除睑板腺功能障碍的诱因。

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