从严格医学定义上讲，肠易激综合征和功能性腹泻是两种疾病。

认识两种疾病

功能性腹泻

功能性腹泻是指无任何细菌、病毒感染的腹泻，一般由胃肠功能过强(胃肠揉动过快)引起，患者存在长期慢性腹泻，持续性或复发性解软便、水样便的病症。

但没有腹痛或者腹部不适等症状，且经各种检查均未发现引起腹泻的器质性病变，如肠道炎症、术后肠道黏膜吸收面积减少等。

对于功能性腹泻。如果每天仅腹泻2-3次，对生活不造成影响，可以不去理会。如果腹泻次数过多，建议服用益生菌类药物或食物。必要时及时就医，进行专业检查。

肠易激综合征

肠易激综合征是指患者存在长期慢性腹泻，且可有明显腹痛或腹部不适、大便习惯和性状改变为特征的功能性肠病等症状。

其主要特点就是：先有腹部不适，排便排气后可以缓解。可以是表现为腹泻、便秘或两者交替。

排便后症状缓解，肚子不痛了、不胀气了。 发作时伴有排便频率改变，每天超过3次大便，或超过3天没有大便。

但经各种检查均未发现引起腹泻的器质性病变，目前病因尚未明确。诊断标准是反复发作的腹痛或不适，近来3个月内每个月至少有3天出现症状。

如何预防肛肠疾病

01生活调理

①饮食有节、养成良好的饮食习惯：按时定量就餐;忌暴饮暴食;不偏食异食，不吃有害不洁之物;控制饮酒和刺激性食物。

②劳逸结合：不宜久站、久坐、久蹲、久骑。

③多吃富含纤维素的蔬果和粗杂粮，以及蜂蜜、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、梨等。

④每天有足够饮水量，可清肠利便。

⑤积极进行体育锻炼。

02保持大便通畅

①养成良好排便习惯：每天定时排便一次;有便意就集中精神排便;蹲厕不宜过长及过分用力。

②按时进早餐，早餐入胃后可引起胃结肠反射，利于排便。

03掌握肛门保健措施

①注意便后轻柔擦拭肛门;

②养成便后坐浴的习惯;

③便后收缩肛门。

肛肠医院温馨提醒

肠易激综合征和功能性腹泻都属于功能性肠病，两者的发病机制类似，可相互转化。同一患者在不同阶段的临床表现会有所不同，有时以腹泻为主，有时表现为明显腹痛，但治疗方法是比较相似的。如有不适，应及时就医，不要自行医治。

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