在选择小红书发布时间段时，可以考虑以下几个因素来找到流量最好的时间段：

1. 观众习惯和活跃时间：了解观众的习惯和活跃时间，是选择小红书发布时间的重要依据。通常情况下，观众的活跃时间段是在工作日的晚上和周末的白天。在这个时间段发布视频，观众的在线人数较多，流量较为集中，所以有更高的机会获得观众的关注和曝光。

2.平台数据和分析：小红书平台提供了一些数据和分析工具，可以帮助你了解自己的观众和粉丝的活跃时间段。可以使用这些工具来分析观众的在线时间和观看偏好，根据数据来选择最佳的发布时间来获得更多的流量和关注。

3. 竞争情况：在选择发布时间段时，也需要考虑到竞争情况。如果选择在其他创作者较少活跃的时间段发布视频，那么你的视频有更高的机会获得更多的关注和曝光。可以尝试选择一些竞争相对较少的时间段发布视频，以提高流量和曝光量。推荐一款制作短视频的软件，小呆鹅工具，很多人都在用的剪辑工具。该软件提供了多种功能和工具，包括语音转字幕、画中画模式、素材库、音乐库等，让用户可以轻松制作出高质量的视频作品。此外，还提供了海量素材库和音乐库，让用户可以轻松找到自己需要的素材和音乐。同时小呆鹅工具还有原创筛查的功能，可以为短视频查重，非常方便，只需要导入进软件就可以智能筛查，节约人力成本和时间。

4.时事和热点：时事和热点对于发布视频的流量也有一定的影响。如果你的视频与当前的热点话题或流行事件有关，那么在相关的时间段发布视频，可以更容易吸引观众的兴趣和关注度。了解当前的热点和流行趋势，选择合适的时间发布与之相关的视频，有助于获得更多的流量和曝光。

5.快手平台的推送机制：快手平台有一套自己的推送机制，会根据观众的行为和兴趣，将适合观众口味的视频推送给他们。根据平台的推送机制，选择在热门时间段发布视频，有助于增加观众的曝光和点击率，从而获得更多的流量。

总结起来，选择小红书发布时间段时，可以参考观众的习惯和活跃时间、平台数据和分析、竞争情况、时事和热点，以及快手平台的推送机制。可以尝试在观众活跃度高的时间段发布视频，并考虑与热点话题相关的时间段，以提高观众的关注和流量。同时，也需要不断进行试错和优化，根据获得的数据和观众反馈，调整发布时间来提高视频的曝光度和流量。希望以上建议对你有所帮助。

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