（张佳妮）在“健康中国”战略稳步推进的时代背景下，全民健身热潮席卷而来。为深入探寻科学有效的全民健身推广路径，切实增强大众运动与健康意识，近日，聊城大学商学院（质量学院）社会实践队在聊城奥森体育馆开展“运动鼓帆推创举，健康掌舵引前行”实践活动。

图为实践队友与附近居民讲解运动安全知识

“凡事豫则立，不豫则废”，活动前期准备工作扎实且充分。团队成员分工明确，查阅海量运动健康专业资料，从权威学术文献到大众科普读物，筛选甄别；还特邀体育学院专业老师与专业医护人员把关，反复研讨、优化活动方案，确保内容科学严谨。精心定制的宣传手册，更是耗费诸多心血，里面不仅囊括跑步、乒乓球等热门运动项目推荐，还搭配日常膳食营养均衡的实用建议，以及运动损伤突发时的急救方法，图文并茂、通俗易懂。活动正式开启，队员们兵分多路，迅速在聊城市奥森体育馆设立起宣传点。色彩鲜艳的宣传海报、整齐摆放的宣传手册，瞬间吸引了过往群众的目光。大家热情地向行人发放手册，结合实例，生动形象地讲解运动中常见损伤的预防与处理要点。一位大爷好奇地询问膝盖疼在运动时要注意啥，志愿者立马给出专业建议，引得周边不少人驻足倾听、纷纷提问互动，现场气氛热烈。趣味运动挑战赛环节将活动推向高潮。“跳绳达人”比拼中，选手们身轻如燕，跳绳在空中飞速旋转；“亲子拔河”赛场上，家长与孩子齐心协力、咬紧牙关，呐喊助威声此起彼伏，整个场地都沸腾了。一旁增设的健康咨询专区也围满了人，医生们耐心地为居民免费量血压、测体质，根据每个人的身体状况给出专属健身指导，还不忘叮嘱日常饮食作息的要点。随后活动接近尾声，但健康推广不停歇。团队借助线上平台，发起了为期数月的运动打卡活动，鼓励参与者定期分享健身视频、心得感悟。参与者们相互点赞、评论，交流健身经验，形成了良好的线上互动氛围，持续激励大众将运动坚持到底。

图为实践队员协助轮滑比赛开展

本次社会实践活动意义非凡，影响深远。从个人层面看，居民们收获的不仅是几本手册、几句叮嘱，更是一套套实用的健身技巧与科学的健康理念，这无疑有助于他们摒弃不良生活习惯，循序渐进地改善身体状况，提升生活质量。于社区而言，趣味运动会让邻里间打破隔阂、携手合作，亲子互动增进家庭情感，和谐美好的社区氛围越发浓厚；线上打卡活动更是打破空间限制，让健康理念在邻里间口口相传。往大处讲，此次活动精准契合国家全民健康战略，唤起全社会对运动的重视，为培育全民健康生活风尚贡献了不可或缺的力量，让健康之舵稳稳把控生活方向，借运动之帆助力全民奔赴健康生活的美好未来。

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