“是这！我得问问医生平时该怎么有效缓解疲劳！”12月3日下午，浙江工商大学杭州商学院青春广场上，闻讯赶来的考研学子在这排起了长队。据了解，随着研究生入学考试的临近，越来越多考生希望通过寻求传统中医方法来缓解压力和疲劳。为此，浙江工商大学杭州商学院会计学院党建工作室举行考研慰问活动，特邀中医入校园，助力考研学子轻松迎考。

拔罐通络，妙法解“颈”上之忧

据悉，不少备战考研的同学均出现了颈部酸痛、僵硬，严重时还会导致头晕、手麻。“长时间低头，坐姿不规范造成的颈部僵硬、疼痛，平时应当多抬头活动肩颈，也可通过拔罐通络进行缓解……”在现场，钟医生用手轻按，确定穴位，熟练将燃烧的酒精棉球在火罐中绕转，随后扣至穴位处吸附。对这“神秘的东方力量”，尝试后的同学们纷纷表示：“拔罐真的很神奇！我感觉脉络都通畅了，肩颈没那么僵硬了！”也有同学说:“之前对中医那是半信半疑，权当‘佛系养生’凑个热闹，今天这一试，被‘拿捏’得死死的。” 对于这“神秘力量”，同学们惊叹不已，直呼“疗效太好了”!

练八段锦，强身健体宁心神

八段锦因其简便易学、能有效缓解疲劳的功效，让越来越多的年轻人开始学习。“八段锦，属气功类项目，动作不多，却精干全面，柔韧筋骨，锤炼五脏，强化肌肉，是高效的健身功法。”在钟医生的示范下，考研学生们纷纷开始练习。两手托天理三焦，左右开弓似射雕，八段锦融合了身体锻炼、呼吸调节，促进了血液循环，宁心安神，缓解了考研学子淤积已久的疲劳。“我好像很久没有舒展过了，平时还是应该多活动活动，适当放松，不能让自己的身体垮了。”同学们纷纷表示，在接下去备考阶段，要劳逸结合，以强健的体魄迎战考研

把脉出招，中医教你放轻松

针对同学们普遍情绪焦虑等问题，钟医生建议可以在安静时段静坐闭目，缓吸深呼，进行深呼吸与冥想练习，以排除杂念，缓解紧张情绪，减轻备考压力。一坐在凳子上，同学们纷纷询问着一些近期的身体状况的变化是否有影响，钟医生一边看着舌苔，一边把脉，随后钟医生发现同学们大都存在脉象虚弱、濡滑的情况。在替同学们解惑后，钟医生引导同学们到旁边的轻养茶自助站喝一杯暖暖的养生茶。枣桂圆玫，花菊花枸；润养茶萃，康怡茶韵；健脾益胃、宁心安神。智会2102陈钰婷边喝边道：“我在备考期间就特别喜欢每天泡一大杯菊花茶，喝一口冒着热气的菊花茶，霎时复习的酸涩、压力的苦涩都被菊花茶的清苦接纳包容，没想到今天加上这枸杞、玫瑰这些也是别有一番风味。”冬季天寒，钟医生温馨提示同学们睡前可以用40℃左右温水泡脚15-20分钟，并按摩足底涌泉穴，助力身心放松。

整装待发，重整状态备战考研

据了解，这是浙江工商大学杭州商学院会计学院成立的第二年，也是党建工作室发挥党员先锋模范作用，进行考研慰问活动的第二年。会计学院党总支书记金文琴表示：“去年的考研活动，会计学院党建工作室为考研学子们送上了热气腾腾的桐庐特色——米粿，祝愿考研学子研途璀璨，‘粿’然上岸；今年，会计学院党建工作室听取考研学子意见，重视学生需求，特邀中医为考研学子进行把脉诊疗，缓解疲劳紧张状态，助力考研。在接下去，党建工作室将继续秉承‘会以尚德，财通天下，惟精惟一，臻于至善’的院训，不断创新发展，与时俱进，努力为考研学子解决问题、缓解压力，实现‘会’乐考研。”(作者:金雨洁)

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